تفریحی ، سرگرمی ، سلامت ، روانشناسی ، دانلود آهنگ ، دانستی ها
تکست البوم اوار ازعلی سورنا
جمعه 04 مهر 1399 ساعت 16:00 | بازدید : 613 | نویسنده : jfun | ( نظرات 0 )

 

به بچت بگو

رنگ و طعم ــه پول یا حبس و درد و زور
ستاره هایی که با طلوع
غروب کردن
تو شروع رسوب کردن از قلم از قلم شدنو
قفس از نفس از طرف من
به بچت بگو
که شب شروع سوختن شمع بود
یکی همیشه قربانیه
روشن شدن بود
بگو
از طرف من که لبو هر طرفه من به نخ
وقته گفتن حق دوختن
درد منو هزارتا من
نه غرب نه حتی عرب نه آهو اشکو ترب
نه دولتو سلطنت
نه خوده وطن بود
اینا رو به بچت بگو از قوله من که
زخم ماها جاش نبود
روی کمر داس موند
و ضعف ما آواز نبود کوک غلط ساز بود
رشد واسه اون بود
که همیشه آروم بود
به اندازه خار نبود اونجایی که یاس موند
درد مرگه پدر نبود
مرده بی پدر بود
ضربه ی تبر نبود دستِ بی سپر بود
میلاد که تار شد
عزا خبردار شد
شهر پرِ غلام بود که رییس جبار شد
به بچت بگو
که دستبند خونو حسرتو جنون
و لبخندمون بدتر از حتی صدتا صدتا میله بود
درد ما دیگران نبود
درد ما همدیگه بود
به بچت بگو ... به بچت بگو
به بچت بگو.... به بچت بگو
بگــو
به بچت بگو از پولو درآمدت از این
کاغذای مضخرفو
ضرورتش بگو
چه بلایی آوردی سر برادرت
بهش بگو دیگه بهش عمو نگه
بگو
زایده ی کدوم یکی از تیکه های جنگی
یا زایده.ی کدوم 
*** فرهنگی
واسه شهر فرنگی؟هر رو یه رنگی
سبزی زردی آبی
یا بنفشی
بگو نماد و پرچم افکارو میگیره
غمه امروز جلوی فردا رو میگیره
گشنه ها پرنده ها رو زدن کشتن
بگو سفره ی خالی جلو پروازو میگیره

-----------------------------------------

 

نمیترسم

 

 

نمیترسم از آیندت مسیر تو رو باید رفت
میلروزنمت با هر خط
تکون بخور ###
خاکه تو منو خاکم کرد زنجیر تنت حلاکم کرد
خفقانه تو لالم کرد
ماتم کده ی تو ماتم کرد
اشک نمیاد یدونه قطرم کشتم حسم بدونه نبضم
افتادی تو به جونه قلبم
این دفعه قلبتو نشونه رفتم
همه لحظاته پرتیمو پس بده دغدغه های فکریمو پس بده
قدمای کیلومتریمو پس بده
اشکه برادرم مهدی رو پس بده
ببین دردو همه اینا
تقصیر توئه
منو وحشی دوره گردو همه اینا
تقصیر توئه
ببین دسته خشک و سردو همه اینا
تقصیر توئه
رنگ غم حس درد همه اینا
تقصیر توئه
ببین چطور سگ خور شدم همه اینا
تقصیر توئه
با هر آشو لاشی دم خور شدم همه اینا
تقصیر توئه
چطو معتاد الکل شدم همه اینا
تقصیر توئه
چطو از کم شدن پر شدم ####
اینا کار توئه
من تموم.شهرو گشتم
#### اینا کار توئه
تموم تلخیه سرگذشتم
#### اینا کار توئه
اگه الان یه چرکه غدم
#### اینا کار توئه
اگه حتی عشقم ج*نده شد رفت
#### اینا کار توئه
اگه یکی واسه آزادی داد زد
#### اینا کار توئه
مادرم وسطه لالایی خواب رفت
#### اینا کار توئه
اگه میبینی که تنم پارس
#### اینا کار توئه
ولی هنوزم جنم دارم
#### اینا کار توئه
نمیترسم حتی از تو متنفر از هم شب هم صبح
دیگه بار نکن هر جفنگو
جفتمون هاریم هم من هم تو
هم من هم تو خوب میدونیم مجنونیم مجنون میمونیم
خیلیا رو تنمون ریختن
خون توی خون میمونیم
بگو به اونکه اون بالا نشست روی تنت اونکه صاحبته
بش بگو من دیگه آماده ام
وقتش رسیده که آماده شه
بگو من از چی دم میزنم چرا حرف از زیاد و کم می زنم
هیپ هاپ بهترین قلم دنیا بنویسه
با یه مداد ضربدر و من می زنم
بگو دیگه پیرم دراومد از.جایی که پیرن دراومد از آدما متنفرم
چون هیچکدوم پیشم نموندن
بگو من از چی دم می زنم
چرا حرف از زیاد و کم میزنم؟.بگو من از چی دم میزنم
حرف از زیاد و کم می زنم
الان گرگو میشه هوا گروگو میشه روشن شه میشن گرگا بیشتر
خیلیا اینجا با گرگا شیشن
ولی تهش میبینی که قربانی شن
شاید موند شاید رفت شاید به تلخی عادت کرد
من روی خاکت زندم
نمیترسم از آیندت

-----------------------------------------


 

شروع

 

من یعنی من پرده بی پرده میله بی میله و نرده بی نرده
اونیکه بلده جنگه می جنگه
رفیق شیر از سگ نمی ترسه
میرم مسیرو میچینم از جون گیجم لبامو هیچی نخندوند
هیچم هیچی از دسم نمیره
هیچوقت هیچو از هیچی نترسون
آدرس صدتای بعد تهران زیر زمین جنب زندان علاقه زنگ انشا
خنده به دسخط ارشاد نباش
دنبال بهتر لطیفه باش همین یه بار
ببین کسی بوده شبیه به ما که قانون بشه جک جدید سال
سهمه تو عبور تو عابری
از کجا اومدی میخوای کجا بری؟
زود اومدی زودم میگذری چون تو از اول مسافری
عادیه ما از آزادی بگیم از این جامعه
که میگن عاصی بشیم
زیرزمین مثه لباسای تو تمیز نیست بالاخره مجبوری خاکی بشی
یا بمون یا برو هیپ هاپ راه نمیده
خودت موندی ولی پات داره میره
نمیتونم بگم برو بزا باد بیاد باید بگم برو باد داره میره
توی شعر من جنگ اینوره
خون اینطرف وزن اینوره
تو کینه رو بر وزن سینه گفتی ولی کینه از سینه سنگینتره
یعنی تو سرو دیدی و من تهشو
جامعه و چرخه پنچرشو
سیاه بازی بسه شاعر مردمی تو زغال دیدی من منقلشو
از اول تا آخر از آخر تا اول
دیدم حتی از تو بدترشو
بزا از آخر بگم اولشو که
میگن داغه بازار خیلیا شروعه ما
پایانه خیلیا
این خیلی تلخه واسه خیلیا شروعه ما
پایانه خیلیا
میگن داغه بازار خیلیا شروعه ما
پایانه.خیلیا
این خیلی تلخه واسه خیلیا شروعه ما
پایانه خیلیا
میگن داغه بازار خیلیا شروعه ما
پایانه خیلیا
این خیلی تلخه واسه خیلیا شروعه ما
پایانه خیلیا
سعی کن یاد بگیری راهو وقتی تو جاده میری
حتی اگه کج زنده بودی
سعی کن صاف بمیری
سعی کن بفهمی جبر نه واسه گفتنه نه واسه بستنه بفهمی
گردن و دادنه گوش به هر چی گفتن
یعنی زندگی تو مردن
گاهی اوقات بستن دهن یعنی حرف زدن اینو خوب بفهم
اونایی که مثلا راس کردن
چی گفتن دهنو باز کردن
مردن مردم مردی مرد اوضاع خیلی تخمی شد
ولی هم تو هم اونا
گفتین من گفتم
گفتن گفتم گفتی گفت گفتن ترس گفتم بهانه س
گفتن سخته گفتم.عاشقانه ست
گفتن شب گفتم شهامت
گفتن روز گفتم نیومد هرگز گفتن دل گفتم دلاور
گفتن دلبر گفتم مادر گفتن راهه ترانه سده
گفتم سد شروع صد ترانه س
گفتن دروغو بلد نیستن.درستن اصلا غلت نیستن
گفتم جایی که مردم دروغن
مرگ صداقت صادقانس
تو ندیدی این گفتن رو فرق دوستو از دشمن چون
نمی تونستی خوب ببینی
غلطای دیکته ی خوش خط رو
میگن داغه بازار خیلیا شروعه ما
پایانه خیلیا
این خیلی تلخه واسه خیلیا شروعه ما
پایانه خیلیاس
تا روزی که فرصت نیست نفسی باقی از عمرم نیس
شروعه ما پایانه خیلیاس
ولی پایانه ما مردن نیس

-----------------------------------------

 

مجنون شهر

 

بگو راست بگو چپ بگو داغ بگو سرد
بگو شاد بگو تلخ
بگو باد بگو برف
بگو لات بگو رعد
بگو این دیوونه ست بگو دید به کی زد
بگو میخ بگو نعل
بگو بیاد پایین تر پایین پایین پایین تر
بگو بیاد پایین تر
پایین تر از پایین شهر
دلم میخواست روز بود
همه چی دروغ بود
دود نبود دوست جایِ دود بود
منم دلم میخواست
ننم با بابام با هم خوب کنن تا منم شاد باشم
منم دلم میخواست
صبح از خواب پاشم بدون فکر به دعوای شب
شرط میبندم حرف های
تو با حرف های من و
لب های تو با لب های من و
شب های توبا شب های من
پُره فرق ان
منم دلم میخواست منم دلم میخواست
دونه کسی رو نگیره
کبوترم بیاد
منم دلم میخواست
شکستن شکته بود علف نبود سبزه بود
عرق نبود
قهوه بود
نبود نگرد نیست نه نموند ازم هیچ نه
تویِ اوجِ لذتم
عروسکم میشکست
آسمون و دیدم وقتی از زمین زدم من
خستم
قسم به پست ترین قسم از
کثافتمو خبرم همینم که هستم
حتماً تو بهترین
منم بدترین بدم نه؟!
با اعصابم میجنگم از این سگدونی میترسم
میخوام بکنم برم
با افکارم میجنگم
خیال نکن تو شهر من حلوا دم میکردن
حواسم نبود حتی
تا شلوارم میکندن
با دستام میساختم راه لعنتی رو
با حسرت میساختم
مسیرو میرفتم
هرچند ک*رو خورم صدام در نیومد
تا زنده هم هستم تا هستم
هیپ هاپ هست
[ م ].مثل مرگ معرفت به مردم
مردن مرام و مرفین و مرد مست الکل
[ ج ] جرم جنایت جنگ جنگ جراحت
اوج جنون جسارت جوون جنان یعنی حرف
[ ن ] نون نون توی سفره نبود
کورخوند اون که میگفت میشه تموم
[ و] وهم و ، وحشیانه ترین برخورد
[ و ] ولی اما اگر به این مردم
[ ن]  ننه ق*ه های نو پوش
تظاهر به دلسوزی به کهنه پوشا
[ ش ] شروعه یه شب توی شهر
که گند زد به نفس کل روزات
[ هــ ] هنوزم یه حرکتی هست
[ هــ ] هیپ هاپ و یه هفت خطی هست
[ ر ] راه رفته راه مونده بازم
من هنوزم تو این زمین کاره مونده دارم
مجنون شهر : یعنی خود من
مدیون رپ :.یعنی خود من
چیزی جز اینایی که میگم ندیدم
تو اینجوری نباش ولی من همینم
راه من قشنگ نیست تو رد پام نباش
ازم یه قهرمان نساز
نگو کیش و مرده موزاییک های کف راه و کی
جیره خوری برده؟!
کی از غصه دق میکرد و کی چه
گ*هی خورده؟!
خوب نگاه کن دیگه بارون نمیاد
دلم داغ ِ
ولی دارو نمیخوام
دنیا امون نمیداد آروم نمیذاشت
فقط بلد بود
ک*ن وارونه میداد
درسته یاد نگرفتم ادب رو داشته باشم اما
مطمعنم واسه ی تو
خیلی خوبن حرفام
اینجا خوشحالم از اینکه لات بار اومدم
این حر*میا همشون
شاکین از حرفام
تا تهشون و دیدم از کلفت و سادشون پیر و
حر*م زادشون
از نر تا مادشون میخورن میخوابن
میخوابن میخورن
واسشون برج میکنن میسازن میسازن میکنن
واسشون میکنن میکنن
میخونم.ازشون
هر اتفاقی که باعث حضور دردمِ
کثافت صدای من
کثافت شهرمِ
مهم نیست بـُردن
مهم نیست بهترین شدن بدون جرأت
مهم نیست فرصت
مهم نیست هر روز زیادتر شدن عقدت توی حس قدرت
مهم نیست دشمن
بهم بگو راست بگو چپ
بگو داغ بگو سرد
بگو شاد بگو تلخ
بگو باد بگو برف
بگو لات بگو رعد
بگـــو
این دیوونه ست
واسه ی من مهم نیست گفتت

-----------------------------------------

 

دوشب

 

دو شب عشق دو شب ترس دو شب شبیه صد شب
دوشب صدای موندن
دوشب ندای رفتن
دوشب دو چشم گریون زن با موی پریشون
مرد دوباره حیرون
دو شب صدای زندون
توُ شب
دو نفر
فاصله دو قدم
مرد دور زن بچرخ زن مرد دور زدن
ایول به اون چشمات
چشمات چشمات
چشمات
دور نبود
ای کاش ای کاش
ای کاش ای کاش
مرد اینارو محکم کم کم می گفتُ نم نم زن حس می کرد
که مجنون از دست رفت
خیلی تلخ
مثل سرگذشت زن پیک توی دست مرد
تلخ تلخ تلخ تلخ
مرد مستِ تک لیلا لیلا مستِ مجنون ها
شاید اونش اون خونه
قصد قتل مجنون داشت
تو آب نشو سراب کن خراب نشو خراب کن
من جلوی تو قلافم
تو تیغ چشم و قلاف کن
مرد اینارو محکم کم کم می گفتُ نم نم زن حس می کرد
که مجنون از دست رفت
خیلی تلخ
مرد پر از شک شهر تلخ تر از هردو شب
من عاشق چشماتم
من عاشق چشماتم
من عاشق چشماتم من عاشق چشماتم
ماتم ماتم ماتم ماتم
من چه ساده دل دادم
دادم دادم دادم
فریادم کلی ام بی پرده ام
ساده ام ساده ام
 ساده ام
دل خونم خونم خونم نم نم بارونم
 دوشب با تو مهمونم
مرد اینارو محکم کم کم می گفتُ.نم نم زن حس می کرد
که مجنون از دست رفت
خیلی تلخ
من رفتنامو رفتم برگشتنامو گشتم
چشمک به چشم
هر چشم.هایی بستم
من از ذنیا خسته ام دلخون،دلخون نشو
لیلای تو هرزست
مجنون مجنون نشو چشمای زن اینارو نم نم می گفتُ
لب های زن سکوتو ترجیح داد
دو شب دو شمع روشن شراب تلخ مردن
دوشب شکایت از مرد
دوشب خیانت از زن
دو شب دو شمع روشن شراب تلخ مردن
دوشب شکایت از مرد
دوشب خیانت از زن

-----------------------------------------

 

اتل متل

 

اتل متل توتوله بگو زندگی چجوره؟!
قشنگه؟! میچرخه؟!
یا  که چرخش میلنگه؟!
اهل ِ گریه ای یا خنده؟!
بازنده ای یا برنده؟!
اصلا مهم نی
جفنگه
اینجا همیشه یه رنگه
اتل متل توتوله
علی کجاست؟!
تو کوچه
یه هدفونم تو گوشش
چرا مشکی ِ روپوشش؟!
چشماش تر میشن هی
باز قلبن میخنده
اون همیشه تو راهه
بگو میره یا که برمی گرده
اتل و متل و سرم په
بیاد ِ روزای ِ قشنگتر
یاد گرفتم بجنگم
نجنگیدن نجنگم
لگد نشم از اول
تا ته ِ خیابون و بلد شم
قشنگتر اینه نترسم
نزارم زیریا لگد شن
اتل متل متر متر
وجب وجب
چشم چشم
قدم قدم ایول
خیابون و میگم
عشقه
سرکشم که گیرم
میگیرم به دنیا من اینم
اگه سرکشم نشم که گیرم
هست تو دنیا
اتل متل دیوونه
یه دل دارم که خونه
اگه میتونی بنشونش
جرات داره چه جورش
اتل متل قسم به قلبم اصلا
نمیترسم
از خطر و کفن و مرگ و سنگ ِ.قبرم
اتل متل
چند خط دردم تو چند ضرب از دف
ترمیشن قشنگ شن
اتل و متل و تحقیر 
یه گردن یه تقصیر
میگن جلوتر از خطی
جفت پاهاتو ورچین
چیزی نگم از اشک
چشم تو بگو میگم چشم
نگم از شب و مزش
چشم تو بگو میگم چشم
یعنی نگم خسته ام
از ایهن آدمای ی بی مصرف
ولی تو که بهتر از همه میدنی
من چند چندم؟!
چشم تو بگو میگم چشم
اصلا بگو نخونم
چشم تو بگو میگم چشم
اصلا بگو نمونم
چشم تو بگو میگم چشم
اصلا بگو بچه ــَم
نمیتونم ازت رد شم
چشم تو بگو میگم چشم
چشم چشم دو ابرو دماغ و دهن پر از خون
لیلای ِ.من هیپ هاپ ِ.
اون بم میگه تو مجنون
لیلای ِ .من دیوونه ست
عین ِ خودم بی خونه ست
میگه باهام بمون پس
منم بهش میگم چشم
لیلا لیلا
میگن که تهش قهره
عشق ِ من و تو سهله
ولی یک کلمه
هرگز
لیلا لیلا
انـّا لله انـّا میخوام بخونم
ولی زنده ام
من ِ دیلاق انگار
لیلا صدام وق وق ِ میگن علیت احمقه
حق ِ زدن ِ حرف و دارم
حق ِ حرف ِ حق حقه
غیر ِ من کی هفت خطه؟!
تو؟!
شرمنده اگه ببرن کت بسته
نمیبینی علی
بس کردش
اتل متل توتوله.زندگی با غرورش
طلوع و غروبش
همه ی ِ اوج و فرودش
اتل متل متر متر
وجب وجب
چشم چشم
قدم قدم ایول
ولی جفت پاهاتو ورچین

-----------------------------------------

 

بامن قدم بزن

 

با من قدم بزن با هر دردی که همراته
محکم به اندازه ی لبخندی
که فریاد اروم زیر خاکستر
با من قدم بزن امشب با هر چی که تو دستاته
هر کفشی که تو پاته
با من قدم بزن من هوای تو رو نفس میکشم
دست بیار به سمتم از کله دنیا دست میکشم
دلیل بیداریه توی شباهای منن روزای تو
حرفه ای ترن قاب بسته روی لب های منن گوشای تو
با من قدم بزن رفتن تقدیر پاهاته
سکون مرگ انسان بودنه حرکت دلیله آغازه
یا آیینه رو بشکن یا فکرارو ازش بکن با احساس و قدم
امشب با من قدم بزن امشب باش
با من بیا به حرمت صدا و خوندن
از خون و بودن غرور موندن
از جون تو راه هایی که پر از غربت بود
عابر شدن که جرات بود بالا رفتن رویا بود
زمین نخوردن قدرت بود زمین نخوردیم
با من بیا به حرمت نگاه هنرمندی که رنجی نداشت رنجیندنش
واست ندیدی جنگیدنش رو ندیدی ترسیدنش رو
ندیدی شاید یه روزی فهمیدیش
شاید یه روزی فهمیدمش
باهام بیا تا نخشکه اونچه کاشتیم هنو نمرده
کسی دیگه نپرسه
میتوم بپرسم به حرمت اون هنرمند که از ترس نمرده؟
شاید اصلا نبرده ولی برچسب نخورده
بیا حتی اگه دوره اگه سرت رو تنت مغروره
شب قدم بزن از جونت اگه شب قدم زدن ممنوعه
تو راهی که آروم نمیشد هیچی بهتر از قانون نمیشد
بیا به حرمته له کردن قانونی که به قانون نمیخورد
با من قدم بزن من.هوای تو رو نفس میکشم
دست بیار به سمتم از کله دنیا دست میکشم
دلیل بیداریه توی شباهای منن روزای تو
حرفه ای ترن قاب بسته روی لب های منن گوشای تو
با من قدم بزن محدودیت دیدته
نه کشور نه دینته نه کله سرزمینته
وقتی چشات خوب ببینه
کسی نمیتونه چوب بچینه
تو چرخه چرخ بزن تو.چرخه چرخ بزن
با من بیا به حرمت سنگایی که هست دور پامون
دیدنی که از تو چشامون
به حرمت دشمنامون
آزاد بودنو حس کنیم
یه قطره بسه از کله بارون
به حرمت تفاوت ما با هم دوره هامون

-----------------------------------------

 

اوار

 

روی آجرای کوچیکه دیوار  قلبم
یه تابلوئه که روش نوشته
خطر ریختن
میخواد بترسم
روی آجرای کوچیکه دیوار  قلبم
یه تابلوئه که روش نوشته
از پایه کجه
ممکن همیشه سایه نده
نوشته : سر به سرش نزاری که بناش کله خره
از همون اول میدیم که در به در بود
و هنوزم در به دره
خودش به تنهایی ملات ساخته تنهایی همه چپو خراب ساخته
جلو باد میشه جام ِ میلرزه 
جلو جام میشه باده میرقصه
روی آجرای کوچیکه دیوار  قلبم
نوشته ریختن یه حس سادس
جای خوبی نیست واسه تکیه دادن

آوراه
نصیب من آواره نصیب من آواره
آوراه
نصیب من آواره نصیب من آواره
آوراه
نصیب من آواره نصیب.من آواره
آوراه
نصیب من آواره نصیب من آواره

بهتر از پاکیه بی احساسه عشق یه فاحشه بعد ِ بکارت
تاریکی از نور بهتره
وقتی خورشید قاتل محضه ستارس
خیلی وقتا همین بوده واقعیت همینه که بدی خوبه
از فردای ِ کسی حرف نزن
تا خبر نداری از دیروزش
روی دیوارای آجر قلبم نوشته امشب.بدجوری بیخیال قبلا و بیخیال بعدا
مهم اینه هنوزم میخونم و هستم
روی آجرای دیورا قلبم نوشته از دنیا اینه سهمم
حرکت دست و لبم
چنتا کلمه واسه من شدنم
تا گم شدن تو چشمای خودم
اشکم بغضم
حسای گمم
مغرور تا روزی که وایسم.جلو ورقه شکست
با امضای خودم

آوراه
نصیب من آواره نصیب من آواره
آوراه
نصیب من آواره نصیب من آواره
آوراه
نصیب من آواره نصیب من آواره
آوراه

=========================

 

اگه نظر نذارید خیلی نامردید البخند

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


بهترین زمان مصرف ویتامین‌های مورد نیاز بدن برای جذب بیشتر+ اینفوگرافی
جمعه 04 مهر 1399 ساعت 16:00 | بازدید : 977 | نویسنده : jfun | ( نظرات 0 )
به گفته متخصصان ویتامین‌های مورد نیاز بدن، برای جذب بیشتر باید در زمان مناسب خود مورد استفاده قرار بگیرند.

بهترین زمان مصرف ویتامین‌های مورد نیاز بدن برای جذب بیشتر+ اینفوگرافی

وب گردی

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


آیا باید در محیط‌های بسته هم ضدآفتاب بزنیم؟
جمعه 04 مهر 1399 ساعت 15:59 | بازدید : 406 | نویسنده : jfun | ( نظرات 0 )
به گفته متخصصان پوست، شما باید در محیط داخلی از ضد آفتاب استفاده کنید. چرا؟ اگر نزدیک پنجره‌ها نشسته‌اید یا جلوی صفحه کامپیوتر هستید، خود را در معرض نور بالقوه آسیب‌رسان به پوست قرار می‌دهید.

بعد از ماه‌ها درگیری با همه‌گیری کروناویروس، احتمالاً با هنجار جدید کار در خانه، فاصله اجتماعی و محدود کردن زمان حضور در فضاهای عمومی، سازگار شده‌اید. برخی از افراد می‌توانند در خانه کار کنند و بیشتر روزهای خود را در خانه می‌گذرانند. شاید شما هم هنوز دورکاری می‌کنید و گوشه‌ای از خانه رو به پنجره، بالکن یا حیاط خود را به دفتر کار تبدیل کرده‌اید. اما آیا این بدان معنی است که شما باید داخل خانه هم ضد آفتاب بزنید؟ بهترین ضد آفتاب برای صورت شما در خانه چیست؟ در این گزارش به سوالات شما پاسخ داده می‌شود.

اگر حتی تمام روز را در محیط‌های بسته حضور دارید، فراموش نکنید که پوست شما همانند قبل در معرض اشعه‌های آفتاب قرار دارد. پس تصور استفاده از ضد آفتاب تنها برای بیرون از محیط خانه را پاک کنید و حتما از ضد آفتاب در طول روز استفاده کنید. در اینجا سه دلیل اصلی وجود دارد که کارشناسان می‌گویند شما باید در محیط داخلی از SPF استفاده کنید.

ضد آفتاب و اشعه ماورای بنفش (UVA)

طبق بنیاد غیرانتفاعی سرطان پوست، اشعه ماورای بنفش که می‌تواند با از بین بردن خاصیت انعطاف‌پذیری، نشانه‌هایی از پیری مانند چین و چروک در پوست ایجاد کند، از طریق پنجره‌ها و حتی در هوای ابری در پوست نفوذ می‌کند. متأسفانه، تا زمانی که در یک اتاق بدون پنجره نباشید، خطر نفوذ UVA بر پوست شما وجود دارد. فکر نکنید یک روز تاریک زمستانی یا هوایی پر ابر و بارانی دلیل منطقی است که شما در استفاده از ضد آفتاب سستی به خرج دهید. استفاده از ضد آفتاب با طیف گسترده در طول سال در داخل خانه بسیار مهم است. نور UVA با تجزیه کلاژن و بافت الاستیک، باعث پیری زودرس پوست می‌شود. همچنین در تشکیل سلول‌های سرطانی در پوست نقش‌آفرینی می‌کند.

ضد آفتاب و اشعه ماورای بنفش (UVB)

اشعه ماورای بنفش UVB، نور دیگری است که می‌تواند پوست شما را در معرض خطر قرار دهد. این اشعه به DNA پوست آسیب می‌رساند، التهاب پوستی ایجاد می‌کند و می‌تواند باعث آفتاب سوختگی و نابودی سلول‌ها شود. سلول‌هایی باقی مانده نیز با قرار گرفتن مداوم در تماس با ای اشعه، آسیب می‌بینند و منجر به سرطان پوست می‌شوند.

ضد آفتاب و نور آبی

نور آبی ساطع شده از صفحه‌های دیجیتال از جمله رایانه، تلفن همراه، تبلت و تلویزیون می‌تواند از دو طریق روی پوست شما تأثیر بگذارد. نخست اینکه نور آبی می‌تواند تولید ملانین یا رنگدانه را در پوست افزایش دهد، که این اتفاق منجر به ایجاد لکه‌های پیری بر روی پوست می‌شود. نور آبی همچنین می‌تواند با ایجاد رادیکال‌های آزاد، باعث التهاب، تجزیه کلاژن و بافت الاستیک در پوست شود. بنابراین، سستی در مصرف ضد آفتاب در محیط داخلی را فراموش کنید و مانند زمانی که بیرون می‌روید، ضد آفتاب بزنید. البته با توجه به اینکه پوست شما در محیط‌های داخلی، اشعه کمتری جذب می‌کند شما نیاز به تمدید مداوم ضد آفتاب در هر دو ساعت مانند زمانی که بیرون از خانه هستید، ندارید.

نمی‌خواهید در محیط داخلی از ضد آفتاب استفاده کنید؟

اگر این سوال در ذهن شما نقش بسته، راه حل آن ساده است: از آفتاب دور بمانید. پرده‌ها را بکشید یا صندلی خود را جابجا کنید. در کل از تمام اشعه‌هایی که می‌توانند به پوست شما آسیب برسانند، دور بمانید. وقتی داخل خانه هستید، پرده‌ها را بکشید یا در محیطی قرار بگیرید که پنجره‌ای به بیرون ندارد. اما اگر می‌خواهید جلوی پنجره بنشینید، انتخابی جز مصرف ضد آفتاب ندارید.

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


پیشور
جمعه 04 مهر 1399 ساعت 15:58 | بازدید : 1501 | نویسنده : jfun | ( نظرات 0 )
ام:رضا

نام خانوادگی:ناصری آزاد

متولد:بهمن 1364

لقب:پیشرو

ساکن تهران

خیلی از سایت های مزخرف برای جمع کردن افراد وجالب کردن مطالب خیلی بلف می زنن ودروغ می نویسند که رضا چه جوری متولد شده که نمی دونم چی باید اسمشون گذاشت رضا هم مثل همه از پدر ومادرش متولد شده پس به شایعه ی وچرندیات توجه نکنید....پدررضا خیلی زود فوت می کنه و رضا اصلا اون رو یادش نمیاد.

 

رضا تو ۲ سالگی مادرش با مردی ازدواج میکنه که پسری که به دنیا میاد علی داداش کوچیک رضا و ناتنیش میشه.رضا تا ۱۰ سالگی با مامانش و بابای ناتنیشو علی داداش کوچترش تو هفت حوض نارمک زندگی میکردن تا وقتی که بابای ناتنیش به خاطر سرطان خون سال ۷۶ از دنیا میره که مامانش مجبور میشه خونه رو بفروشه و به نظام آباد منتقل کنه.سال بعدش به خاطر فوت پدر خونه رضا ترک تحصیل میکنه و میره تو بازار برای کار.سال ۷۹ هم علی به دنبال رضا درسو ول میکنه و میره کلاس های آرایشگری که شاید بتونه به کمک عموش بره دبی آرایشگر بشه.

 

رضا سال ۸۰ با کارای زیرزمینی رپ آشنا میشه و کم کم خوشش میاد ومیره دنبال کسایی که دارن اینکارارو میکنن ( اون زمان فقط سروش تو گرگان هژیر و شایان تو تهران رپ میکردن و ابلیس چند ماهی بوده که تو مشهد ...) اول رضا میره سراغ شایان و هژیر که بتونه با کمک اونا آهنگ بخونه که شایان و هژیر قبول نمیکنن و رضا با ابلیس که تازه اومده بوده تهران آشنا میشه وبا اون یه ترک با کیفیت خیلی پایین و شعر خیلی ضعیف مشترکا بیرون میدن .

 

سال ۸۱ رضا کنار میزنه از رپ و دوباره میره سر کار تا سال ۸۲ که دوباره سر یه کل کلایی با دوستاش وارد رپ میشه و شروع به کار جدی کردن میکنه.سال ۸۳ یه ۶ تا ترک (با آهنگهای که از رپ خون های خارج بود ولی شعرش از خودش )بیرون می ده که فقط بین دوستاش پخش میکنه.( این ۶ تا ترک تو خونه با میکروفون عادی ضبط شده بود )سال ۸۴ رضا موضوع های بهتری واسه خوندن گیر میاره و شروع به نوشتن شعرهای بهتر و قوی میکنه بعد از چند وقت با بچه های ۰۲۱ آشنا میشه و قاطی اینا میشه و چند تا آهنگ با شعرهای بهتر و برای اولین بار تو استادیو میخونه.ولی جایی پخش نمیکنه.درست در همون زمان امزیپر وزد بازی هم واردکار شدن.

 

آخرای سال ۸۴ رضا به فکر کارا و موضوع های نو و اسم جدید میشه و اول اسم رضا کینگ رو انتخاب میکنه ولی بعد از 4 هفته که میبینه شعرهایی که نوشته قشنگ شده و داره یه تغییراتی تو کاراش میده با مشورت سروش هیچکس اسم پیشرو رو انتخاب میکنه. (وبقیه میگفتن با کارای ضعیف اسم 3pac اسم 2pac رو خراب میکنی)

 

تمام فروردین و اردیبهشت سال ۸۵ رو رضا شب تا صبح روی شعر و آهنگای جدید و موضوع های بهتر و وضبط کاراش کار میکنه و آلبومی ۱۰ ترک به نام واقعیت به بیرون میده که توش از هیچکس و تتلو و تهی و ابلیس کمک میگیره.قبل از پخش کامل آلبوم به صورت دست به دست با پیشنهاد سروش اسم آلبوم به آلبوم ۰۲۱ تغییر میکنه و ۱۴ ترکمیشه که سروش .

 

تیغه و چند نفر دیگه رو واسه کارای این آلبوم معرفی میکنه که ۱ ترک از تیغه و ۳ ترک دیگه با حضور رضا و دوستاش ( مهدی قاتل - اس بی و .. ) به همراه این آلبوم بیرون میاد و کامل تو سطح تهران پخش میشه.ولی رضا اسم آلبوم واقعیت رو از بین نمیبره و کارای جدیدشو به نام ترک هایی از اون آلبوم ( واقعیت ) بیرون میده.بعد از مدتی که با تتلو کارای آر اند بی و رپ بیرون دادن که سبک جدیدی بود و آهنگهای زود پخش شد شروع به دادن آهنگای جدید با همون اعضای آلبوم ۱۴ ترک ۰۲۱ شد که ۱۵ ترک دیگه هم به آلبومش اضافه کرد و آلبومش رو تمام کرد.

 

ولی به صورت یکه آلبوم رو بیرون نداد و تک تک آهنگهارو بیرون میداد که یکی از دلایل معروفیتش هم همین بود.بالاخره تو آبان سال ۸۵ به فکر جمع کردن آلبومی جدید شد که به تازگی پخش شده و اسم آلبومم با کمک سروش هیچکس (جهنم ساکت) انتخاب شد.

 

آلبوم جدید رضا7ترک که یکیش به نام >>پدر <<که برای پدر واقعیش خوانده باهمراهی تتلو یکیش به نام هدیه که برای امید داداش کوچیکش خوانده و>> از همتون بیزارم <<برای کسای که وقتی خواست رپ بخونه محلش نذاشتن و >>دیوونه<< با کمک هیچ کس .و>> برای رپ <<با کمک تتلو.و >> برو جلو <<باز با همراهی هیچ کس وبالاخره جهنم ساکت

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


کلاه کپ خفن برای رپ کنای خفن
جمعه 04 مهر 1399 ساعت 15:58 | بازدید : 494 | نویسنده : jfun | ( نظرات 0 )
تریپ بگ

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


لباس رپی
جمعه 04 مهر 1399 ساعت 15:58 | بازدید : 934 | نویسنده : jfun | ( نظرات 0 )

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


لباس رپی
جمعه 04 مهر 1399 ساعت 15:58 | بازدید : 729 | نویسنده : jfun | ( نظرات 0 )

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


لباس رپی
جمعه 04 مهر 1399 ساعت 15:58 | بازدید : 972 | نویسنده : jfun | ( نظرات 0 )

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


دانیال رهبر........تکست رایگان
جمعه 04 مهر 1399 ساعت 15:58 | بازدید : 553 | نویسنده : jfun | ( نظرات 0 )
ذهن درگير فرداست در قاب امروز 
فکر مشغول چندجاست تو فال فنجون 
پر از افکار منفي و نگران بودن 
از همين فکراست که مغز شده زندون 
همه مغزامون سنگين حال شده بد 
آيا ميرسيم به مقصد چهار ساله بعد 
اين داستان من شده خستم ديگه 
چرا کارما واسه ما داره بازتابه عکس 

چرخ گردون ميگرده ولي نوبت ما شد گير کرده 
ما به کف چسبيديم بدجور اين چرخه داره بامبول صدجور 

زندگيمون شده دوراهي و انتخاب کردن 
شده درجا زدن يا دست رها کردن 
يا بايد تنهاشي و بري به سمت پيشرفت 
يا تو جمع بموني و بري به سمت برگشت 
بعضي وقت ها بايد احساسات و ترجيح بدي 
و بموني کنار خانوادت و به خودت سختي بدي 
بعضي وقت ها نبايد به فکر فرو رفت 
بايد دل کند تا هدفا از دست نرفت 

چرخ گردون ميگرده ولي نوبت ما شد گير کرده 
ما به کف چسبيديم بدجور اين چرخه داره بامبول صدجور 

همه مون مشتاق چنده ساله بعديم 
چون روزامون ميگذره در حاله سختي 
همه مون تا بيخ زير وام و قرضيم 
همه مشتاقيم واسه رسيدنه در واقع تفريح 

دنبال فرداي بهتر ميگرديم و منتظريم 
ديگه نميشه بريم جلو سنگينيم از درد 
ميخوايم که دوباره به سمت غصه نريم 
خواستمون نوره ديگه فقط کلش همين 

چرخ گردون ميگرده ولي نوبت ما شد گير کرده 
ما به کف چسبيديم بدجور اين چرخه داره بامبول صدجور

 

Talakh Toolokh

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


دانیال رهبر........تکست رایگان ..
جمعه 04 مهر 1399 ساعت 15:58 | بازدید : 529 | نویسنده : jfun | ( نظرات 0 )
ین ی تکست رپو پاپه ک امیدوارم خوشتون بیاد، لطفا کروس پاپ آروم خونده بشه، منتظر نظراتون هستم  
پاپ:سیمای گیتار،شبای بیداری های این مرد بیکار
از همه سوختن از همه خوردنو کبودی این جسم بیمار
بودن توی ساحل عشق با لحظه های ساختنی
ولی هیشکی نی که بام باشه یه دستبند و کتاب بلعمی
رپ:
بخون با عشق از اونی که تا تش تو قلب تو بود
بات لاس نمیزد ولی کارش گرفتن دست تو بود
این دنیا رو بگیر تو مشت زخمیت
اینارو میگمو گریه میکنم باز میرم تو فاز غمگین
عشقمه و همیشه خواهد بود، این حرفا قدیمیه پولو مایه ت کو؟
دست هرکی مفت خورد موند؟ په خوش اومدی بگو باید پاشم زود
پا شدی وقت زن گرفتن،نه اینا همش حرفه ای مرد
تا پولو مایه نداشته باشی،نمیتونی دیزی بزنی تو خیابون 
دربند
حتی آدامسم، واسه شبات زیاده
میگی موضوع کلیشه ایه انگاری موضوع به باده
نه... همین ی موضوعه
که همه موضوعا رو همش میاره به یادت
پاپ:سیمای گیتار،شبای بیداری های این مرد بیکار
از همه سوختن از همه خوردنو کبودی این جسم بیمار
بودن توی ساحل عشق با لحظه های ساختنی
ولی هیشکی نی که بام باشه یه دستبند و کتاب بلعمی
رپ:
بلعمی تا تش بام بود،ولی خاطراتو از یاد برد
اونم مثل بقیه مردم،یه پا یاورو دوست نامرد بود
یه روز خوب هیچوقت نمیاد،هرکس تو دلش هیچکسو میخواد
ولی اون یه دروغگو بود،هنوزم میگم اون روز هیچوقت نمیاد
هروقت به یادش افتادم،بدتر شد روزام بازم
چون که همیشه یه دل جون میکنه تا برسه تا تش
این مغز دیه رد داده،مخچه م شده مست تاره
خوشحاله و ناراحت ولی،میگه هرکی بیاد من میگیرم گازش
تا بره...از دورو ورم، تا بتونم اونو از یاد ببرم
حداقل تو موقع مستی،خوشحال باشم همه رو از رو ببرم
من اینم، اسمم بیکرانیه، هیچکس نمیاد تا بیکرانیت هه
پاپ:سیمای گیتار،شبای بیداری های این مرد بیکار
از همه سوختن از همه خوردنو کبودی این جسم بیمار
بودن توی ساحل عشق با لحظه های ساختنی 
ولی هیشکی نی که بام باشه 
یه دستبند و کتاب بلعمی
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


منوی کاربری


عضو شوید



:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری :
رمز عبور :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
نویسندگان
دیگر موارد
آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 1157
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 3

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 1
:: باردید دیروز : 13
:: بازدید هفته : 116
:: بازدید ماه : 279
:: بازدید سال : 837
:: بازدید کلی : 837
💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران