برای تحریک افزایش سرعت رشد مو خود به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز برای رشد مو،به ویژه موارد زیر را در آن بگنجانید.در این مقاله ویتامین های کلیدی برای رشد مو های تان را معرفی می کنیم،با مجله اینترنتی ماهتوتا همراه باشید.
افزایش سرعت رشد مو
نمایشگر ویدی
00:00
07:47
حتما بخوانید » بیوتین چیست و آیا ریزش مو را درمان می کند؟
حتما بخوانید » قرص بیوتین یا ویتامین اچ (B7) افزایش رشد مو+نحوه مصرف
6 ویتامین کلیدی برای رشد مو
زمانی که به میزان کافی ویتامین B3 دریافت نمی کنید، موی شما می تواند درخشش خود را از دست داده و شکننده شود. موی انسان تقریبا 15 میلیمتر در هر ماه رشد می کند که یکی از فرآیندهای کند و گاهی اوقات ناامیدکننده در بدن انسان محسوب می شود.
به گزارش “استپ تو هلث”، چه برای تغییر مدل مو یا افزایش حجم آن، افراد گاهی اوقات دوست دارند که رشد مو با سرعت بیشتری صورت بگیرد.
دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گزینه هایی است که برای تحقق این هدف می توانید مد نظر قرار دهید. به خاطر داشته باشید که زیبایی موهای شما از درون بدن آغاز می شود. شما باید به میزان کافی مواد مغذی که برای حفظ سلامت، درخشش، زیبایی و رشد مناسب موی نیاز هستند را دریافت کنید.
شما می توانید از برخی ماسک های موی خانگی که با استفاده از مواد طبیعی تهیه می شوند نیز استفاده کنید. از این طریق، مو مواد مغذی مورد نیاز خود را به صورت از بیرون به درون بدن نیز دریافت خواهد کرد.
برای تحریک رشد موی خود به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید و ویتامین های ضروری برای رشد مو، به ویژه موارد زیر را در آن بگنجانید.
حتما بخوانید » درمان موخوره بدون کوتاهی مو خداحافظی از موخوره
حتما بخوانید » 425 مدل طراحی ناخن ساده،حرفه ای و جذاب 2021
افزایش سرعت رشد مو با ویتامین C
ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که می تواند به مبارزه با ریزش مو کمک کرده و همچنین رنگ طبیعی مو را حفظ کند.
یکی دیگر از فواید این ماده مغذی افزایش جریان خون به سمت پوست سر است که به دریافت هرچه بیشتر و بهتر مواد مغذی مورد نیاز برای رشد مو کمک می کند.
از جمله منابع غذایی خوب برای ویتامین C می توان به موارد زیر اشاره کرد:
– میوه هایی مانند پرتقال، توت فرنگی، لیمو ترش، کیوی و گریپ فروت
– بروکلی
– اسفناج
– گل کلم
– جعفری
حتما بخوانید » کرم ضد آفتاب مینرال یا شیمیایی استفاده کنیم؟
همچنین، شما می توانید از یک ماسک طبیعی حاوی ویتامین C برای تقویت رشد موی خود استفاده کنید.
مواد ماسک طبیعی حاوی ویتامین C برای تقویت رشد مو
یک چهارم فنجان آب پرتقال تازه (60 میلی لیتر)
نصف فنجان آبلیموی تازه (100 میلی لیتر)
دو قاشق غذاخوری عسل طبیعی (50 گرم)
روشهای افزایش سرعت رشد مو
حتما بخوانید » 27 نوع ماسک انبه برای زیبایی پوست صورت
آماده سازی ماسک طبیعی ویتامین C برای تقویت رشد مو
تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه ریخته و به خوبی با هم ترکیب کنید.
خمیر حاصل شده را روی موهای مرطوب خود مالیده و اجازه دهید برای 15 دقیقه به همان حالت باقی بماند.
پس از آن، موی خود را به خوبی بشویید.
این کار را هفته ای یکبار انجام دهید.
حتما بخوانید » روشن شدن پوست صورت با 24 روش خانگی
سرعت رشد مو را 10 برابر کنید
افزایش سرعت رشد مو با ویتامین B3
این ویتامین نقش مهمی در تغذیه پوست سر و تقویت رشد مو ایفا می کند. زمانی که به میزان کافی ویتامین B3 دریافت نمی کنید، موی شما می تواند درخشش خود را از دست داده و شکننده شود.
از جمله منابع غذایی خوب برای این ویتامین می توان به موارد زیر اشاره کرد:
– گندم و مشتقات آن
– برنج
– ماهی آنچوی
– ماهی تن
– مرغ
– گوجه فرنگی
حتما بخوانید » اسکراب مناسب پوست پرفروشترین برندهای ایرانی و خارجی اسکراب
افزایش سرعت رشد مو با این روش فوق العاده
بیشتر بخوانید: آموزش درمان لکه های قهوه ای صورت
افزایش سرعت رشد مو با ویتامین B7
این ویتامین بر تولید اسیدهای چرب در سلول های بدن انسان اثرگذار است که فولیکول های مو در پوست سر را تغذیه می کنند. مصرف منظم ویتامین B7 قدرت تارهای مو را افزایش داده و به رشد سریعتر آنها نیز کمک می کند.
از جمله مواد غذایی سرشار از این ویتامین می توان به موارد زیر اشاره کرد:
– بادام و مغزهای خوراکی دیگر
– زرده تخم مرغ
– نخود سبز
– شیر و محصولات لبنی
– ماهی
– عدس
حتما بخوانید » کره کاکائو تقویت پوست و مو و 12 خاصیت دیگر+طرز استفاده
راهکارهای افزایش رشد مو
یک ماسک موی تهیه شده از زرده تخم مرغ گزینه ای خوب برای کمک به تقویت رشد مو است.
مواد ماسک طبیعی حاوی ویتامین B7 برای تقویت رشد مو
یک عدد تخم مرغ
سه قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل (45 گرم)
ماسک طبیعی حاوی ویتامین B7 برای تقویت رشد مو
زرده تخم مرغ را با روغن به خوبی ترکیب کنید.
این ماسک را روی ریشه های مو گذاشته و به آرامی با انگشتان دست خود ماساژ دهید.
سپس، اجازه دهید برای پنج دقیقه به همان حالت باقی بماند.
در نهایت، موی خود را با آب گرم آبکشی کرده و با یک شامپوی ملایم شستشو دهید.
این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
چگونه سرعت رشد موهای خود را افزایش دهیم
افزایش سرعت رشد مو با ویتامین E
سلامت پوست سر نقش مهمی در شرایط موی شما دارد. ویتامین E می تواند سطوح اکسیژن در جریان خون را افزایش داده و گردش خون را تحریک کند که برای رشد سالم مو اهمیت دارد.
همچنین، این ویتامین رطوبت تارهای مو را حفظ می کند، آنها را قویتر ساخته و در برابر آسیب جدی از آنها محافظت می کند.
از منابع غذایی خوب برای ویتامین E می توان به موارد زیر اشاره کرد:
– روغن های گیاهی
– بادام زمینی و فندق
– بروکلی
– اسفناج
– دانه های آفتابگردان
– برگ چغندر
شما می توانید از یک ماسک موی حاوی ویتامین E برای تقویت موهای خود استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: برترین روش سشوار کشیدن مو
مواد ماسک طبیعی حاوی ویتامین E برای تقویت رشد مو
نصف یک موز
نصف یک آوودکادو
سه قاشق غذاخوری ماست ساده (60 گرم)
یک کپسول ویتامین E
ماسک طبیعی حاوی ویتامین E برای تقویت رشد مو
حتما بخوانید » مدل ناخن 2021 ؛ بهترین مدل های کاشت، فرنچ و لاک ناخن
تمام مواد تشکیل دهنده از جمله ژل موجود در کپسول ویتامین E را با هم به خوبی ترکیب کنید.
موی خود را مرطوب کرده و این ماسک را به طور کامل روی سر خود بمالید.
از ماساژ آرام و حرکات دایره ای استفاده کنید.
سپس، اجازه دهید برای 10 دقیقه به همان حالت باقی مانده و در نهایت سر خود را به خوبی بشویید.
سرعت رشد مو را 10 برابر کنید افزایش سرعت رشد مو
افزایش سرعت رشد مو با ویتامین A
ویتامین A به لطف خواص آنتی اکسیدانی خود نه تنها از موی شما محافظت می کند، بلکه در تقویت و محافظت از بینایی و پوست نیز موثر است.
ویتامین A می تواند بافت و درخشش مو را با تحریک تولید چربی هایی که از مو در برابر شکنندگی محافظت می کنند، بهبود ببخشد.
از منابع غذایی خوب برای این ویتامین می توان به موارد زیر اشاره کرد:
– هویج
– جگر
– کره
– پنیرهای چرب
– بادام
حتما بخوانید » ویتامین E برای پوست،مو و سلامتی 13 خاصیت مهم
افزایش سرعت رشد مو با ویتامین D
زمانی که پوست بدن انسان در برابر نور خورشید قرار می گیرد، امکان تولید ویتامین D در بدن فراهم می شود. این ماده مغذی می تواند به جذب بهتر کلسیم کمک کند. کلسیم یک ماده مغذی کلیدی برای سلامت مو است. از این رو، مصرف ویتامین D به میزان کافی برای رشد مو اهمیت دارد.
از منابع غذایی خوب برای این ویتامین می توان به موارد زیر اشاره کرد:
– شیر
– قارچ
– روغن ماهی کاد
– پنیر
– غلات غنی شده
نکته های دیگر برای مراقبت از مو
افزون بر توجه به رژیم غذایی، شما می توانید نکته های زیر را برای رشد سالم مو مد نظر قرار دهید:
از سشوار و اتوی مو زیاد استفاده نکنید زیرا گرما موجب خشکی مو و آسیب دیدن پوست سر می شود.
از مواد شیمیایی، مانند رنگ مو، و بیگودی زیاد استفاده نکنید.
طی فصل تابستان یا حضور در ساحل از موی خود محافظت کنید.
موی خود را به آرامی شانه کرده یا برس بزنید.
به میزان کافی آب بنوشید. تامین آب مورد نیاز بدن به هیدراته نگه داشتن مو کمک می کند.
مو و پوست سر خود را به خوبی بشویید. البته شستشوی روزانه توصیه نمی شود زیرا می تواند موجب از بین رفتن چربی های طبیعی شود که مو را نرم و سالم نگه می دارند.
علم پشت رشد مو
قبل از پرداختن به آن، ابتدا بیایید ببینیم که چگونه موهایمان رشد می کند.
رشد مو دارای سه مرحله است- آناژن ، کاتاژن و تلوژن.
هر رشته مو مرحله رشد خود را دارد و مرحله آناژن مرحله رشد است و به طور معمول بین دو تا شش سال به طول می انجامد و مرحله کاتاژن بعد از فاز آناژن می آید و مرحله انتقال یا تجدید فولیکول های مو است و مرحله تلوژن فاز استراحت است که در آن موها رشد می کنند و موهای انسان به طور متوسط حدود شش اینچ در سال رشد می کنند. اکنون که از مراحل مختلف رشد مو آگاه هستید ، بیایید در بخش سلامت مجله اینترنتی ماهتوتا ببینیم چه کاری می توانیم انجام دهیم تا موهایتان را برای رشد تحریک کند.
مراحل رشد موها
نکات ساده برای افزایش رشد مو
1. یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید:
رژیم غذایی متشکل از غذاهایی که به رشد مو کمک می کنند. برگ سبزیجات ، لوبیا ، دانه ، ماهی بدون چربی و مرغ همه منابع عالی تغذیه ای هستند.یک رژیم غذایی سالم به شما اطمینان می دهد که موهای شما از تمام توان لازم برای رشد طولانی و قوی برخوردار بوده و صاف و براق بودن آن را حفظ می کند.
مردم در عین حال که رژیم غذایی خود را نادیده می گیرند ، پول زیادی را صرف خرید محصولات مختلف مراقبت از مو می کنند اما واقعیت این است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل ، حاوی تمام مواد مغذی و روغن های اساسی مورد نیاز برای تقویت رشد مو است و از آنجا که اساساً مو از پروتئین ساخته شده است ، مصرف پروتئین برای تغذیه و احیاء مو از اهمیت زیادی برخوردار است.
2. ماساژ پوست سر خود برای افزایش رشد مو:
به آرامی پوست سر خود را با نوک انگشتانتان ماساژ دهید.یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را گرم کنید و نوک انگشتان خود را در روغن فرو کنید و با حرکت دایره ای ماساژ دهید که نه تنها ماساژ پوست سر بسیار کارِ عالی ای است بلکه به تحریک گردش خون نیز کمک می کند.
همچنین روغن هایی وجود دارد که پوست سر را تقویت می کند و باعث تقویت ریشه ها می شود و موهای شما را مرطوب نگه می دارد .ماساژ پوست سر با محرک مانند روغن نارگیل احتمال رشد موهای بلند و قوی را افزایش می دهد، چراکه روغن نارگیل مملو از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری است و نرم کننده طبیعی مو محسوب می شود.
3. مرتباً موهای خود را کوتاه کنید:
هر سه ماه یک بار به آرایشگاه مراجعه کنید و موهای خود را کوتاه کنید.اگر می خواهید رشد موی متعادل داشته باشید ، این روش بسیار مهم است.موهای آسیب دیده ، پر از شکستگی و موخوره ، باعث رشد نازک موها و شکستگی می شوند و از این رو کوتاه کردن موهای شما به طور مرتب ضروری است.
اگر تا به حال موخوره داشته اید ، می دانید چه مزاحمت هایی را می توانند ایجاد کنند به خصوص برای افرادی که موهای خشک یا آسیب دیده دارند و کوتاه کردن منظم موهای شما باعث کاهش تعداد آنها می شود و به موهای شما شانس رشد می دهد با این حال ، مطمئن شوید که بیش از حد پیرایش نکنید یا به یکباره موهای خود را خیلی کوتاه کنید یا مرتباً آن را کوتاه کنید.
کوتاه کردن موها به طور مرتب
4. بیش از حد موهای خود را نشویید:
یک شامپوی ملایم استفاده کنید و در برابر هرروز شستشوی موهای خود مقاومت کنید. برخی از خانمها اطمینان دارند که تنها روشی که می توانند موهای خود را زیبا کنند ، شستشوی آن با شامپو است که هر روز انجام شود ، در حالی که تمیز نگه داشتن موهای شما برای بهداشت و رشد مو ضروری است اما اگر به صورت نادرست انجام شود ، می تواند صدمه بیشتری را نسبت به خوبی، ایجاد کند.
استفاده از شامپو برای شستشوی روزانه باعث خشک شدن موهای شما و از بین رفتن بیشتر روغنهای اساسی آن می شود که این روغن ها از پوست سر به طول رشته ها حرکت می کنند ، به مرطوب نگه داشتن مو کمک می کنند و برای موهای بلند ضروری هستند و این یک عادت خوب است که یک برنامه را حفظ کنید و حداکثر هفته ای چهار تا پنج بار موهای خود را بشویید.
ماساژ پوست سر به آرامی و به درستی هنگام شامپو زدن باعث بهبود گردش خون در پوست سر و رشد موها می شود و استفاده از شامپوهایی بدون مواد شیمیایی که با مواد تقویت کننده مو غنی شده اند ، در تمیز کردن موهای موثر و در عین حال سالم و بلند بودن موها کمک می کند.
از آنجا که ریشه مو ضعیف ترین بخش مو هنگام خیس شدن است ، آن ها را باید به آرامی شانه کرد و وقتی خیس است شانه نزد تا از شکنندگی آن جلوگیری شود.اگر دلایل معتبری مانند تعریق بیش از حد و استفاده منظم از سرم ، ژل و غیره دارید ، شستن روزانه موها ضرورتاً بد نیست اما اگر عرق نمی کنید یا هر روز از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده نمی کنید ، می توانید از این کار جلوگیری کنید.
بیشتر بخوانید: آشنایی با خواص میوه کوپواکو که قبلا نمی دانستید
5. بیش از حد موها را شانه نزنید:
موهای خود را هر روز بیش از پنج تا 10 دقیقه برس نکنید. باز هم ، بیشتر خانمها اطمینان دارند که راز موهای بلند و سالم ، شانه زدن آن به طور مداوم است ، عده دیگری نیز وجود دارند که می ترسند شانه زدن موها به ریزش مو منجر شود و از شانه کردن موهایشان مگر اینکه صریحاً لازم باشد ، خودداری می کنند.
حقیقت جایی است بین هر دو این افراط و تفریط ؛ شانه زدن موهای شما باعث تحریک پوست سر می شود ، روغنهای طبیعی را آزاد می کند و به گسترش آن روغن ها در طول رشته های مو کمک می کند اما برای اطمینان از عدم وجود شکنندگی و ریزش مو ، حتماً به آرامی شانه بزنید.
6. شما به یک تخت خواب و بالش راحت نیاز دارید:
سطح بالای استرس شما باعث می شود که تمام دستاوردهای سخت خود را از دست بدهید.استرس زیاد یک علت شایع ریزش مو است و این بدان معنی است که رشته های مو به اندازه تمام توان خود در مرحله آناژن رشد نمی کنند و استرس ناشی از عوامل فیزیولوژیکی یا روانی بر سلامتی و رشد مو تأثیر منفی می گذارد و باعث می شود مو تراکم و حجم خود را از دست بدهد و باعث سوء تغذیه آن شود.
باید با تمرین منظم یوگا و مدیتیشن از استرس خود بکاهید . شما باید اطمینان حاصل کنید که حداقل روزانه هشت ساعت بخوابید و کاری انجام دهید که ذهن شما را آرام کند ، مانند خواندن کتاب یا گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود.
تخت خواب و بالش راحت
7. مدام رو بالشتی خود را عوض کنید:
شما نیاز به روکش بالش ابریشمی دارید ، روکش های بالش پنبه ای قدیمی خود را با جنس ابریشمی جایگزین کنید.اگر مصمم هستید از رشد موهای خود نهایت استفاده را ببرید ، می دانید که هر مزیت کوچکی که می توانید کسب کنید ، درنهایت باعث افزایش طول مو می شود.ابریشم صاف تر است و باعث اصطکاک کمتری می شود و این بدان معنی است که شما با موهای کمتر درهم و برهم از خواب بیدار خواهید شد.
بیشتر بخوانید: نحوه تهیه ژل ابرو+پرپشت شدن ابروها-آرایش و زیبایی
8- استفاده از مکمل برای افزایش رشد موها:
شما نیاز به مصرف چند مکمل رشد موی مانند بیوتین دارید. بخش سلامت پوست و موی مجله اینترنتی ماهتوتا توصیه می کند تا با یک متخصص مشورت کنید تا دریابید که چه مکمل هایی برای موهای شما بهتر است.
اطمینان از دریافت غذای طبیعی کافی از اهمیت برخوردار است و با این وجود ، مکمل تقویت کننده های مصنوعی که به رشد مو کمک می کند نیز می تواند مفید باشد.مکمل های مختلفی مانند قرص های بیوتین و مولتی ویتامین وجود دارد و برای خانم هایی که آرزوی موهای بلند و قوی دارند ، بهترین گزینه است.اینها به شما اطمینان می دهد که تمام ویتامین ها و مواد معدنی مناسب که در رژیم غذایی شما وجود ندارد را داشته باشید و بهترین رشد را به موهایتان هدیه می دهید.
9. بسته های طبیعی مو را امتحان کنید:
بسته طبیعی مویی را که مناسب موهای شما است پیدا کنید و هفته ای یکبار آن را اعمال کنید .اگر تا به حال چیزی در مورد مراقبت از مو جستجو کرده باشید ، مطمئناً درباره مزایای بسته های موی طبیعی شنیده اید. انواع مختلفی از آن ها وجود دارد که می توانید انواع مدل مو را انتخاب کنید.
آن ها را می توان به راحتی با مواد طبیعی موجود در خانه استفاده کرد، از عسل و لیمو گرفته تا آووکادو و روغن زیتون و گزینه های زیادی وجود دارد که موهای شما را مرطوب می کند ، آن را صاف ابریشمی می کند و باعث می شود تا با تمام توان رشد کنند.
استفاده از داروهای طبیعی و بسته های مو حاوی مواد گیاهی مانند انگور فرنگی ، شیکاکی ، اقاقیا، حنا ، آب پیاز ، شیر نارگیل و غیره در تغذیه و تقویت رشد مو کمک می کند و در عین حال سلامت کلی موها را نیز حفظ می کند.
استفاده از بسته های طبیعی مو
10 . بصورت مداوم از نرم کننده استفاده کنید:
شما نیاز به نرم کننده و مرطوب کننده ملایم دارید.بعد از هر شستشو با شامپو مقدار مناسبی از نرم کننده را روی موهای خود البته روی ساقه های مو بمالید. موهای شما بازتابی از خودتان است و به همین دلیل است که بسیاری از خانمها ساعتها سعی می کنند موهای خود را کاملاً براق و صاف نگه دارند و در حالی که بیشتر خانمها موهای خود را با شامپو شستشو می دهند ، اما متوجه اهمیت یک نرم کننده خوب نمی شوند.
این به جایگزینی لیپیدها و پروتئین های موجود در ساقه مو کمک می کند ، همچنین باعث می شود کوتیکول ها مهر و موم شود تا به رشد موهای شما کمک کند. نرم کننده مطبوع و درمان ها به آبرسانی رشته های مو ، ترمیم موهای آسیب دیده کمک می کند.
بیشتر بدانید: کرم ضد آفتاب مینرال یا شیمیایی استفاده کنیم؟
11. بستن موهایتان با حوله را فراموش کنید.
از پیچیدن موهای خود در حوله خودداری کنید. در بخش دیگری از سلامت مجله اینترنتی ماهتوتا کامل توضیح دادیم که عمل پیچیدن موهای شما در حوله درست بعد از شستن آن ، یک مرحله منطقی به نظر می رسد با این حال ، هنگامی که مو مرطوب است ، بسیار شکننده و مستعد شکستن است از این رو توصیه می شود موهای خود را با حوله تا زمانی که خشک نشود ، نپیچید که این کار از آسیب دیدگی مو جلوگیری می کند.
12. برای افزایش رشد موها آب بنوشید:
اطمینان حاصل کنید که حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید. نوشیدن آب برای کل بدن مفید است و این کار سموم را دفع می کند و به بدن کمک می کند تا به درستی عمل کند و از آنجا که موهای شما برای مرطوب نگه داشتن مو به بقیه بدن شما تکیه می کند ، لازم است اطمینان حاصل کنید که همیشه بدنتان هیدراته و مرطوب است.
رشد مو
نوشیدن آب به اندازه کافی در طول روز
13. موهای خود را ضد عفونی کنید:
از محصولات ضد میکروبی استفاده کنید ؛ عفونت میکروبی در پوست سر می تواند باعث ضعیف شدن فولیکول های مو شود ، به رشته های مو آسیب برساند و در نتیجه موهای ناسالم و بی جان ایجاد کند.
این بیماری باعث ایجاد بیماری های پوست سر مانند درماتیت سبورئیک ، پسوریازیس و اگزما و غیره می شود که رشد مو را مهار می کند و پاک کردن چنین عفونت هایی با استفاده از محصولات ضد میکروبی ، درمان های بالینی و داروهای مناسب به رشد سالم مو کمک می کند.
14. ماساژ با روغن داغ برای افزایش رشد مو :
ماساژ دادن موها به آرامی با روغن هایی مانند جوجوبا ، نارگیل ، زیتون ، آرگان و غیره نه تنها گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد بلکه باعث تقویت ، احیای مجدد پوست و تسکین پوست سر و در عین حال تقویت فولیکول های مو و ایجاد موی بلند و مستحکم و… می شود.
15. موهای خود را با سرکه بشویید:
شست و شوی موها با سرکه می تواند باعث تقویت رشد مو و در عین حال براق شدن ، سالم و زیبا شدن آن شود.مخلوط حاوی دو قاشق غذاخوری سرکه و یک لیتر آب می تواند هنگام شستشوی مو به عنوان یک نرم کننده طبیعی عمل کند و به ایجاد موهای بلند مانند کارتون راپانزل کمک کند.
16. برای افزایش رشد موها صبور باشید:
حتی بهترین راه حل های رشد سریع مو نیاز به صبر و قوام دارد تا زمانی که کارهای صحیح انجام دهید و برای رسیدن به موهای بلند مصمم باشید ، به نتیجه خواهید رسید. بعد از یک هفته احساس دلسردی نکنید و موهایتان را از سر ناامیدی کوتاه نکنید و به یاد داشته باشید که به طور متوسط ، موهای شما تقریباً 3 سانت در ماه رشد می کند.
برای افزایش رشد موها صبر داشته باشید
نباید هایی برای رشد سریع مو ها و افزایش سریع رشد مو
از انجام این کارها خودداری کنید:
1. ریزش مو با استفاده از رنگ مو :
بیشتر رنگ موها حاوی آمونیاک است که یک ماده سفید کننده صنعتی است و این کار با خشک کردن و آسیب دیدن می تواند موهای شما را خراب کند و استفاده بیش از حد از رنگ مو می تواند با آسیب رساندن به فولیکول های مو باعث ریزش مو شود.
به جای مواد شیمیایی ، گزینه های طبیعی مانند حنا را امتحان کنید، حنا همچنین که موهای شما را رنگ می کند ، موهایی نرم ، صاف و سالم به شما می دهد وهمچنین می توانید از پودر قهوه یا دارچین نیز استفاده کنید.
2. درست کردن و مدل دادن مداوم مو ها:
هر روز ما مدل های مختلف مو را دوست داریم ، گاهی اوقات صاف ، فر ، یا موج دار را دوست داریم. اما آیا می دانید که در این روش ها از مواد شیمیایی خشن استفاده می شود که منجر به ریزش شدید مو می شود ؟ صاف کردن منظم مو نیز به موخوره منجر می شود و هنگامی که موخوره زدن شروع شد ، باید آن ها را به طور مداوم کوتاه کنید تا موهایتان رشد کند.
3- استفاده از آب گرم:
هنگام شستشوی موهای خود از آب گرم استفاده نکنید زیرا موهای شما را بسیار خشک و شکننده می کند پس همیشه از آب خنک استفاده کنید زیرا به شما موهای نرم و براقی می دهد.
نباید های بسیار مهم برای رشد سریع موها
4. شانه زدن موهای خیس:
این یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که مردم به طور کلی مرتکب می شوند – شانه زدن موهایشان در حالی که هنوز خیس است. هرگز این کار را نکنید و صبر کنید تا موهای شما به طور طبیعی خشک شود و سپس شانه کنید.
5. مدل های تنگ و کِش لاستیکی:
هنگامی که موهای خود را دم اسبی محکم می بندید ، مو از ریشه ها کشیده می شود و این باعث می شود که آن ها از ریشه سست شوند و در نتیجه بیشتر مستعد شکستگی می شوند و باعث ضعیف شدن موها و آسیب دائمی خواهد شد. کِش های لاستیکی همچنین موها را از ریشه بیرون می آورند و باعث ایجاد صدمات گسترده می شوند مو نیز ضعیف می شود و به پوست سر آسیب می رساند.
بیشتر بخوانید: لب فرو بسته بود
خانه » پوست و مو
دیابت یک بیماری دیرگذر است که درمانی برای آن یافت نشده و بیمار باید برخی نکات تغذیه ای را رعایت کند که در این مطلب به تاثیر دیابت نوع 2 بر قلب اشاره می شود
تاثیرات دیابت نوع 2 بر سلامت قلب
برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی شایعترین دلیل مرگ محسوب می شود.
برای کاهش خطر بیماری قلبی برخی اقدامات را می توانید مد نظر قرار دهید. درک ارتباط بین دیابت و بیماری قلبی نخستین گام در مسیر پیشگیری از این شرایط است.
سطوح بالای گلوکز (قند) در خون افراد مبتلا به دیابت می تواند در نهایت به رگ های خونی و همچنین اعصابی که آنها را کنترل می کنند، آسیب وارد کند.
بافت های بدن به طور معمول از قند به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند. قند به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود.
اگر به دیابت مبتلا هستید، قند می تواند در جریان خون باقی مانده و از کبد به خون نشت کند که می تواند به رگ های خونی و اعصاب کنترل کننده آنها آسیب وارد کند.
یک سرخرگ مسدود شده می تواند موجب کاهش یا توقف جریان خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی به قلب شود. هرچه مدت زمانی که به دیابت مبتلا شده اید بیشتر باشد، خطر بیماری قلبی نیز افزایش می یابد.
نظارت بر سطوح قند خون بخشی مهم از مدیریت درست دیابت است. شما می توانید با استفاده از دستگاه های آزمایش قند خون خانگی این کار را انجام دهید.
سطح قند خون خود در هر آزمایش را در یک دفتر ثبت کرده و در ملاقات بعدی با پزشک خود این اطلاعات را با وی به اشتراک بگذارید. در ادامه با برخی عوامل دیگر که می توانند خطر بیماری قلبی در صورت ابتلا به دیابت را افزایش دهند، بیشتر آشنا می شویم.همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.
بیشتر بخوانید: تاثیرات سیب بر افراد دیبابتی
فشار خون بالا
فشار خون بالا یکی از شایعترین عوامل خطر برای بیماری قلبی بین افراد مبتلا به دیابت است. این شرایط فشار بیشتری بر قلب وارد کرده و به رگ های خونی آسیب وارد می کند. فشار خون بالا فرد را هرچه بیشتر مستعد مواجهه با انواع مختلف عوارض از جمله موارد زیر می سازد:
- حمله قلبی
- سکته مغزی
- مشکلات کلیوی
- مسائل بینایی
اگر به دیابت و فشار خون بالا مبتلا هستید، نسبت به افرادی که به دیابت مبتلا نیستند، حداقل دو برابر احتمال بیشتری دارد به بیماری قلبی نیز مبتلا شوید.
دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و در صورت نیاز مصرف داروهایی که پزشک برای شما تجویز کرده است، سادهترین روش برای کنترل فشار خون محسوب می شود.
کلسترول بالا
سطوح مدیریت نشده چربی های خون، مانند کلسترول و تری گلیسیرید، شرایطی شایع بین افراد مبتلا به دیابت است. آنها نیز می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند.
سطوح بیش از حد کلسترول بد (LDL) و سطوح ناکافی کلسترول خوب (HDL) ممکن است موجب تشکیل پلاک چربی در رگ های خونی شود. این می تواند موجب بروز انسداد در رگ خونی شده و به یک حمله قلبی یا سکته مغزی منجر شود.
اگرچه در بسیاری موارد ژنتیک بر سطوح کلسترول بدن تاثیر می گذارد، شما همچنان می توانید با انتخاب های سالم سبک زندگی و ورزش منظم سطوح آن را مدیریت کرده و بهبود ببخشید.
چاقی
افراد مبتلا به دیابت احتمال بیشتری دارای اضافه وزن یا چاق باشند. هر دو شرایط از عوامل خطر برای بیماری قلبی هستند. چاقی تاثیر چشمگیری بر موارد زیر دارد:
- فشار خون
- قند خون
- کلسترول خون
کاهش وزن می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. یکی از موثرترین روش ها برای مدیریت وزن دریافت برنامه غذایی از یک متخصص تغذیه است. همچنین، ورزش منظم نقش مهمی در مدیریت وزن ایفا می کند.
سبک زندگی کم تحرک
یک سبک زندگی کم تحرک می تواند عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا و چاقی را به طور جدی افزایش دهد. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC) انجام حداقل 2 ساعت و 30 دقیقه تمرینات ایروبیک با شدت متوسط در هفته را برای بزرگسالان توصیه کرده است.
از جمله گزینه های موجود می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- پیاده روی
- دوچرخه سواری
- شنا
بیشتر بخوانید: آیا دیابتی ها می توانند موز بخورند؟
همچنین، CDC انجام حداقل دو جلسه تمرینات قدرتی در روزهای غیر متوالی را توصیه کرده است. برای آگاهی از نوع تمرینات ورزشی که می تواننند پاسخگوی نیازهای شما باشند با پزشک خود مشورت کنید.
سیگار کشیدن
اگر به دیابت مبتلا هستید و سیگار می کشید، خطر ابتلا به بیماری قلبی برای شما بسیار بیشتر از افراد غیرسیگاری است. دود سیگار و دیابت هر دو موجب تشکیل پلاک در سرخرگ ها می شوند که می تواند موجب باریک شدن آنها شود. این می تواند به عوارض مختلفی از سکته های قلبی و مغزی تا مشکلات پا منجر شود. در موارد شدید، مشکلات ایجاد شده در پا می توانند حتی به قطع عضو منجر شوند.
به خاطر داشته باشید که برای ترک سیگار هیچ وقت دیر نیست. با پزشک خود درباره روش های ترک سیگار که ممکن است انتخاب بهتری برای شما باشند، مشورت کنید.
دیابت نوع 2 چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
علائم بیماری قلبی
علائم بیماری قلبی ممکن است بر اساس شدت آن متفاوت باشند. برخی افراد اصلا هیچ علائمی را تجربه نمی کنند. از شایعترین علائم بیماری قلبی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- فشار، تنگی یا درد در قفسه سینه که ممکن است به دست ها، گردن یا پشت پخش شود
- تنگی نفس
- خستگی
- احساس سرگیجه یا ضعف
رژیم غذایی مناسب برای قلب و دیابت
اگر به دیابت مبتلا هستید، یک رژیم غذایی دوستدار قلب که می تواند سطوح کلسترول کلی و فشار خون را کاهش دهد را برای پیشگیری از بیماری قلبی دنبال کنید. از جمله مواد غذایی دوستدار قلب می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سبزیجات برگدار مانند اسفناج و کیل
- ماهی های آب سرد مانند سالمون و ساردین
- بادام، گردو و مغزهای خوراکی دیگر
- غلات کامل و جو دوسر
مصرف موارد زیر را نیز محدود کنید:
- سدیم
- شکر
- چربی ترانس
- چربی های اشباع
بیشتر بدانید: همه چیز درمورد قرص آکاربوز Acarbose
همواره گزینه های کم چرب را در فروشگاه ها یا رستوران ها انتخاب کنید.
پیشگیری
روش هایی برای کمک به پیشگیری از بیماری قلبی در صورت ابتلا به دیابت وجود دارند.
- آزمایش A1C. این آزمایش خون میانگین سطح گلوکز خون طی سه ماه گذشته را نشان می دهد. برای بیشتر افراد مبتلا به دیابت، نتیجه باید زیر 7 درصد باشد.
- فشار خون. فشار خون هدف برای بسیاری از افراد مبتلا به دیابت زیر 140 بر 90 میلی متر جیوه است. کلسترول. سطوح بیش از حد کلسترول بد (LDL) در خون می تواند موجب بروز انسداد در رگ های خونی شود. با پزشک خود درباره سطح مطلوب کلسترول صحبت کنید.
- سیگار کشیدن. همراه دیابت، سیگار کشیدن می تواند موجب باریک شدن رگ های خونی شود. در صورت ترک سیگار، خطر ابتلا به بیماری قلبی و همچنین حمله قلبی، سکته مغزی و مشکلات سلامت دیگر کاهش می یابد.
درمان بیماری قلبی در زمان ابتلا دیابتافزون بر دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، اگر به دیابت مبتلا هستید، پزشک شما ممکن است داروهایی را برای درمان بیماری قلبی تجویز کند.
پیش از مصرف داروهای بدون نسخه برای درمان بیماری قلبی با پزشک خود صحبت کنید.
برخی از این داروها ممکن است با داروهای دیابت تداخل ایجاد کرده یا ممکن است حاوی شکر و کربوهیدرات های دیگر باشند که می توانند بر سطح قند خون شما تاثیرگذار باشند.
موارد زیر نمونه هایی از داروهایی هستند که پزشک ممکن است برای شما تجویز کند:
- لیراگلوتاید (ویکتوزا). در سال 2017، سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از این دارو برای کاهش خطر حملات قلبی و سکته های مغزی در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 و بیماری قلبی را تایید کرد.
- امپاگلیفلوزین (جاردینس). در سال 2016، سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از این دارو را برای کاهش قند خون و درمان بیماری قلبی در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 تایید کرد.
- استاتین ها. داروهایی مانند آتورواستاتین (لیپیتور) و رزوواستاتین (کرستور) سطوح کلسترول، به ویژه کلسترول بد را کاهش می دهند.
- داروهای ضد فشار خون. از جمله این داروها می توان به ادرارآورها و مسدودکننده های بتا اشاره کرد که فشار خون را کاهش می دهند.
عوارض قلبی عروقی دیگراگر به دیابت و بیماری قلبی درمان نشده مبتلا هستید، می توانید با عوارض جدی مانند موارد زیر مواجه شوید:
- نارسایی قلبی
- حمله قلبی
- سکته مغزی
بیشتر بخوانید: توت فرنگی برای افراد دیباتی
حمله قلبی
اگر بخشی از عضله قلب به واسطه آسیب ناشی از دیابت به رگ های خونی به میزان کافی خون دریافت نکند می توانید یک حمله قلبی را تجربه کنید.
پس از تجربه حمله قلبی، افراد مبتلا به دیابت نسبت به آنهایی که به دیابت مبتلا نیستند، در معرض خطر بیشتری برای نارسایی قلبی قرار دارند. علائم حمله قلبی ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- احساس درد یا ناراحتی در سینه
- ضعف یا سبکی سر
- درد یا ناراحتی در دست ها، شانه ها، پشت، گردن یا فک
- حالت تهوع یا استفراغ و خستگی غیرمعمول که به طور خاص در زنانی که یک حمله قلبی را تجربه کرده اند، دیده می شود
در صورت تجربه این علائم بلافاصله با مرکز اورژانس (115) تماس بگیرید.
سکته مغزی
اگر به دیابت مبتلا هستید، قند اضافه در خون ممکن است در نهایت رگ های خونی را مسدود کند و از رسیدن خون به مغز جلوگیری کند. این می تواند موجب یک سکته مغزی شود.
افراد مبتلا به دیابت نسبت به آنهایی که به این بیماری مبتلا نیستند، 1.5 برابر احتمال بیشتری دارد سکته مغزی را تجربه کنند.
عوامل خطر برای بیماری قلبی و سکته مغزی مشابه هستند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سطوح بالای کلسترول بد و سطوح پایین کلسترول خوب
- فشار خون بالا
- چاقی
موارد زیر برخی علائمی هستند که در صورت سکته مغزی ممکن است به طور ناگهانی تجربه کنید:
- بی حسی در صورت، دست یا پا، به طور معمول در یک سمت بدن
- دشواری در تکلم یا درک صحبت دیگران
- سرگیجه
- مشکلات بینایی در یک یا هر دو چشم
- سردرد شدید
در صورت تجربه این علائم بلافاصله با مرکز اورژانس (115) تماس بگیرید. درمان موفق معمولا تنها طی سه ساعت پس از وقوع سکته مغزی حاصل خواهد شد.
نارسایی قلبی
دیابت نوع 2 چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
افراد مبتلا به دیابت با خطر بیشتر ابتلا به نارسایی قلبی مواجه هستند که به واسطه ناتوانی قلب در پمپاژ خون به سراسر بدن شکل می گیرد. نارسایی قلبی یکی از جدیترین عوارض قلبیعروقی دیابت است.
موارد زیر از علائم نارسایی قلبی هستند:
- تنگی نفس
- سرفه و خس خس سینه
- تورم پاها
- خستگی
در صورت تجربه این علائم به پزشک مراجعه کنید. اگرچه نارسایی قلبی درمان ریشهکن کننده ندارد، اما با مصرف دارو یا عمل جراحی می توان آن را مدیریت کرد.
بیشتر بخوانید: اطلاعات قرص پیوگلیتازون (Pioglitazone)
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
اگر به دیابت مبتلا هستید و علائم بیماری قلبی مانند درد یا فشار در سینه، تنگی نفس، و خستگی را تجربه می کنید، باید به پزشک مراجعه کنید.
پزشک ممکن است برخی تغییرات سبک زندگی و یک رژیم غذایی سالم را توصیه کند. وی ممکن است داروهایی را نیز برای درمان این شرایط تجویز کند. این توصیه ها می توانند زندگی شما را نجات دهند.
ابتلا به دیابت همواره به معنای آن نیست که به بیماری های دیگر مانند بیماری قلبی مبتلا می شوید. شما قدرت مدیریت عوامل خطر و بهبود سلامت قلب خود از طریق تغییرات سبک زندگی و همکاری با پزشک برای دریافت یک برنامه درمانی مناسب را دارید.
در ادامه بخوانید: تاثیرات تخم شنبلیله برای دیابت
خانه » سلامت
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
شنبه 09 اسفند 1399 ساعت 16:24 |
بازدید : 347 |
نویسنده :
jfun
| ( )
|
قرص ریتوناویر(Ritonavir) چیست؟
قرص ریتوناویر(Ritonavir) با نام تجاری: نارویر از داروهای ضد ویروس است که به گروه دارویی مهار کننده های پروتئاز تعلق داشته و مانع تکثیر ویروس نقص ایمنی (HIV) در بدن و عملکرد بهتر سیستم ایمنی می شود که احتمال بروز عوارض HIV مانند عفونت های جدید و سرطان را کاهش داده و کیفیت زندگی بیماری را بهبود می بخشد.
ویروس HIV ویروس عامل بروز ایدز می باشد.
موارد مصرف قرص ریتوناویر(Ritonavir)
ریتوناویر برای درمان ایدز یا عفونت HIV نیست بلکه برای کنترل عفونت HIV تجویز می شود.
این دارو معمولا به همراه سایر داروهای HIV مصرف شده و سطح سایر مهار کننده های پروتئاز را افزایش می دهد و باعث می شود این داروها در بدن بهتر عمل کنند.
نکته مهم: داروی ریتوناویر ممکن است با اسامی تجاری گوناگونی در بازار عرضه شود که در این مطلب تنها به یکی از آن ها اشاره شده است.
نحوه مصرف قرص ریتوناویر(Ritonavir)
ریتوناویر خوراکی را طبق دستور پزشک که معمولا 1 یا 2 بار در روز می باشد همزمان با سایر داروهای مهار کننده پروتئاز HIV خود مصرف کنید.
این دارو را کامل ببلعید و از خرد کردن، جویدن و شکستن آن اجتناب کنید.
مقدار مصرف این دارو به شرایط پزشکی بیمار، واکنش بدن به درمان و سایر داروهای مصرفی بستگی دارد.
برای اثربخشی بهتر دارو سعی کنید هر روز در زمان های مشابه آن را مصرف کنید.
قرص و کپسول ریتوناویر ممکن است حاوی مقادیر مختلف دارو باشند، بدون مشورت با پزشک فرم آن را تغییر ندهید.
قرص ریتانویر باید همراه با وعده غذایی مصرف شود، کپسول یا محلول ریتوناویر باید در صورت امکان با غذا میل شود.
از کاهش یا افزایش دارو و قطع آن بدون مشورت با پزشک حتی برای مدتی کوتاه اجتناب کنید. قطع یا تغییر دوز دارو بدون تایید پزشک ممکن است باعث افزایش مقدار ویروس، مشکل در روند درمان یا افزایش عوارض جانبی آن شود.
عوارض قرص ریتوناویر(Ritonavir)
در صورت بروز علائم واکنش های آلرژیک مانند کهیر، زخم پوست، تنفس مشکل، ضربان قلب سریع یا کوبنده، تعریق، زخم دهان، ورم صورت یا گلو یا واکنش های پوستی شدید با علائم تب، گلو درد، سوزش چشم، درد پوست، جوش های پوستی قرمز یا بنفش با تاول و پوسته شدن به اورژانس تماس بگیرید.
در صورت وجود علائم زیر فورا با پزشک تماس بگیرید:
- ضربان قلب نامنظم یا احساس سبکی سر مانند حالت غش کردن
- کبودی آسان، خونریزی غیر طبیعی (بینی، دهان، واژن یا مقعد)، لکه های بنفش یا قرمز زیر پوست
- قند خون بالا با علائم افزایش تشنگی، افزایش ادرار، گرسنگی، دهان خشک، نفس با بوی میوه
- علائم مشکلات کبدی یا پانکراس مانند کاهش اشتها، درد قسمت فوقانی معده که به پشت سرایت می کند، حالت تهوع، استفراغ، ادرار تیره، زردی (زرد شدن پوست یا چشم ها)
ریتوناویر روی سیستم ایمنی بدن اثر می گذارد که باعث عوارض جانبی خاص (حتی هفته ها یا ماه ها بعد از قطع مصرف دارو) می شود. در صورت مشاهده علائم زیر به پزشک اطلاع دهید:
- نشانه های عفونت جدید مانند تب، تعریق شبانه، غدد متورم، تبخال یا زخم سرد، سرفه، خس خس سینه، اسهال، کاهش وزن
- مشکل در صحبت کردن یا بلع، مشکلات تعادل یا حرکت چشم، ضعف یا احساس سوزن سوزن شدن
- ورم گلو یا گردن (بزرگ شدن تیروئید)، تغییر در قاعدگی، ناتوانی جنسی
برخی علائم شایع ریتوناویر عبارتند از:
- حالت تهوع، استفراغ، درد معده، اسهال
- بی حس شدن یا سوزن شدن در دستان یا پاها یا اطراف دهان
- احساس خستگی یا ضعف
- راش
- تغییر در شکل یا محل چربی های بدن به خصوص در بازوها، پاها، صورت، گردن، سینه و کمر
موارد ذکر شده لیست کامل عوارض جانبی ریتوناویر نمی باشد، توصیه می شود در صورت مشاهده هر گونه علائم مشکوک با پزشک مشورت کنید.
موارد احتیاطی مصرف قرص ریتوناویر(Ritonavir)
- قبل از مصرف ریتوناویر اگر به آن حساسیت دارید یا از آلرژی دیگری رنج می برید به پزشک اطلاع دهید.
- قبل از استفاده سابقه پزشکی خود را در اختیار پزشک قرار دهید به خصوص اگر از مشکلات یا بیماری های زیر رنج برده یا می برید:
– دیابت
– مشکلات قلبی (بیماری عروق کرونری، حمله قلبی)
– هموفیلی
– کلسترول یا تری گلیسیرید بالا
– مشکلات کبدی مانند هپاتیت B، هپاتیت C
– پانکراتیت
– یک اختلال خونریزی مانند هموفیلی
- این دارو ممکن است باعث سرگیجه شود و مصرف الکل و ماری جوانا می تواند آن را تشدید کند، تا زمانی که تحت تاثیر دارو هستید از رانندگی، کار با ماشین آلات سنگین و هر کاری که نیاز به هوشیاری کامل دارد اجتناب کنید.
- از مصرف الکل اجتناب کرده و در صورت مصرف ماری جوانا با پزشک مشورت کنید.
- اگر به دیابت مبتلا هستید مصرف ریتوناویر ممکن است باعث افزایش قند خون شود، توصیه می شود در دوره مصرف قند خون خود را به طور مرتب کنترل کنید و در صورت بروز علائم قند خون بالا فورا به پزشک اطلاع دهید. ممکن است نیاز به تنظیم مجدد دوز داروهای دیابت یا برنامه خاص غذایی یا ورزشی باشد.
- قبل از عمل جراحی لیست داروهای خود را در اختیار پزشک یا دندانپزشک قرار دهید.
- در طول دوره مصرف ریتوناویر نیاز به انجام آزمایش های مکرر خواهد بود.
- در صورتی که به هپاتیت B مبتلا بوده اید استفاده از این دارو ممکن است باعث فعال شدن یا تشدید این ویروس شود و احتمالا در طول مصرف این دارو و تا چند ماه بعد از قطع نیاز به تست عملکرد کبد می باشد.
بیشتر بخوانید: همه چیز درمورد قرص ایندیناویر Indinavir
قرص ریتوناویر(Ritonavir) در بارداری
به دلیل خطر انتقال عفونت HIV از زنان باردار به جنین آن ها، در صورت بارداری به پزشک اطلاع دهید و توجه داشته باشید استفاده از روش های درمانی می تواند خطر انتقال عفونت HIV به کودک را کاهش دهد.
محلول ریتوناویر حاوی الکل و پروپیلن گلیکول است و نباید از آن در زنان باردار یا نوزادان نارس استفاده شود.
قرص ریتوناویر(Ritonavir) در شیردهی
ریتوناویر می تواند از شیر مادر به نوزاد منتقل می شود.
از آن جا که شیر مادر می توانید HIV را منتقل کند از شیر دهی اجتناب کنید.
قرص ریتوناویر(Ritonavir) در کودکان
برای مصرف ریتوناویر در کودکان دقیقا طبق دستور پزشک عمل کنید.
دوز این دارو احتمالا با توجه به قد و وزن کودک تعیین می شود. در صورت تغییر وزن یا قد کودک باید به پزشک اطلاع داده شود، ممکن است نیاز به تغییر دوز باشد.
تداخل دارویی قرص ریتوناویر(Ritonavir)
ریتوناویر ممکن است با بسیاری از داروها تداخل داشته باشد از جمله:
- کوبیسیستات
- دی سولفیرام
- اورلیستات
- آلفوزوسین
- داروهای ضد آریتمی مانند آمیودارون، فلکاینید، پروپافنون، کینیدین
- داروهای ضد قارچ آزول مانند وریکونازول
- برخی رقیق کننده های خون مانند ریواروکسابان، وارفارین
- سیزاپراید
- التریپتان
- داروهای درمان اختلال نعوظ یا فشار خون ریوی مانند آوانافیل، سیلدنافیل
- آلکالوئیدهای ارگوت مانند دی هیدروارگوتامین،ارگونوین، ارگوتامین، متیل ارگونوین
- لورازیدون
- برخی داروهای ضد درد مخدر مانند فنتانیل، پتیدین
- پیموزاید
- رانولازین
- سالمترول
- سیمپرویر
- داروهای کلسترول مانند سیمواستاتین، لوواستاتین
- آرام بخش میدازولام یا تریازولام
- بوسپرویر
- ریفامپین
- مخمر سنت جان
توجه داشته باشید:
- این دارو ممکن است اثربخشی داروهای ضد بارداری مانند قرص ها، پچ و حلقه را کاهش دهد، برای جلوگیری از بارداری ناخواسته و استفاده از روش های مطمئن پیشگیری از بارداری با پزشک صحبت کنید.
- کپسول ها و محلول ریتوناویر حاوی الکل هستند، در دوره درمان از مصرف مشروبات الکلی اجتناب کرده و دی سولفیرام مصرف نکنید زیرا ممکن است باعث واکنش های الکلی شود.
- استفاده از این دارو از انتقال بیماری جلوگیری نمی کند، از روابط جنسی خطر زا، به اشتراک گذاشتن تیغ یا مسواک خود با دیگران اجتناب کنید و با پزشک درباره موارد مهم صحبت کنید.
توجه: موارد ذکر شده در بالا کامل نمی باشد و داروهای ذکر شده ممکن است با اسامی تجاری دیگری عرضه شده باشد، بنابراین برای جلوگیری از هر گونه تداخل دارویی توصیه می شود قبل از مصرف ریتوناویر حتما پزشک را از لیست تمام داروهای مصرفی شیمیایی و گیاهی، مکمل ها، ویتامین ها و غیره مطلع کنید.
دوز مصرف قرص ریتوناویر(Ritonavir)
ریتوناویر یک داروی تجویزی است و دوز مصرف آن تنها توسط پزشک و با توجه به شرایط پزشکی بیمار تعیین می شود، از مصرف خودسرانه یا کاهش و افزایش مصرف این دارو اجتناب کنید و حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
دوز معمول ریتوناویر برای بزرگسالان مبتلا به عفونت HIV
به عنوان تقویت کننده فارماکوکینتیک برای سایر مهار کننده های پروتئاز
100 تا 400 میلی گرم در روز که در 1 تا 2 دوز تقسیم شده است
به عنوان یک عامل ضد ویروسی (مهار کننده پروتئاز به تنهایی)
دوز اولیه: 300 میلی گرم خوراکی دو بار در روز
دوز معمول: طبق تشخیص پزشک این دوز به مرور به 600 میلی گرم دو بار در روز افزایش می یابد
توجه: برای تعیین دوز ریتوناویر در کودکان و بزرگسالان حتما طبق تشخیص پزشک عمل کنید.
در صورت فراموش کردن یک نوبت دارو، سعی کنید به محض یادآوری آن را مصرف کنید مگر آن که به نوبت بعدی نزدیک باشد، در این صورت از مصرف خودداری و از دو برابر کردن دوز در نوبت بعدی اجتناب کنید.
عوارض مصرف قرص ریتوناویر(Ritonavir)
در صورت مصرف بیش از حد ریتوناویر و بروز علائم جدی همچون مشکل تنفسی یا حالت غش کردن با اورژانس تماس بگیرید.
مصرف بیش از حد محلول خوراکی ریتوناویر ممکن است برای کودکان کشنده باشد.
اشکال دارویی ریتوناویر
کپسول ریتوناویر 100 میلی گرم
منابع: webmd – everydayhealth – drugs
خانه » سلامت
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
شنبه 09 اسفند 1399 ساعت 16:23 |
بازدید : 387 |
نویسنده :
jfun
| ( )
|
قرص کلردیازپوکساید چیست؟
قرص کلردیازپوکساید(Chlordiazepoxide) با نام تجاری: لیبریوم از داروهای متعلق به گروه دارویی بنزودیازپین ها است که با افزایش اثر یک ماده شیمیایی طبیعی خاص در بدن (GABA) که ممکن است در افراد مضطرب نامتعادل شود عمل کرده و با اثر روی مغز و اعصاب (سیستم عصبی مرکزی) باعث آرامش می شود.
موارد مصرف قرص کلردیازپوکساید(Chlordiazepoxide)
کلردیازپوکساید برای درمان اختلالات اضطرابی استفاده می شود و ممکن است در موارد زیر نیز تجویز شود:
- در کوتاه مدت برای درمان اضطراب و ترس قبل از عمل
- کاهش علائم ترک اعتیاد به الکل
- درمان علائم سندرم روده تحریک پذیر
نکته مهم: داروی کلردیازپوکساید ممکن است با اسامی تجاری گوناگونی در بازار عرضه شود که در بالا تنها به یکی از آن ها اشاره شده است.
نحوه مصرف قرص کلردیازپوکساید
کلردیازپوکساید خوراکی را طبق دستور پزشک مصرف کنید و قبل از استفاده برچسب آن را به طور کامل مطالعه کنید.
این دارو را می توان به همراه غذا یا به تنهایی مصرف کرد.
از افزایش یا کاهش دوز یا مصرف این قرص در مدت طولانی تر از مدت زمانی که پزشک تجویز کرده اجتناب کنید.
اگر برای مدت طولانی کلردیازپوکساید مصرف می کنید از قطع ناگهانی آن بدون تایید پزشک اجتناب کنید. این کار می تواند برخی علائم اختلال را تشدید کرده و باعث تشنج شود.
در صورت نیاز به قطع دارو، پزشک معمولا به صورت تدریجی این کار را انجام می دهد.
در صورت استفاده طولانی مدت از این دارو، ممکن است اثر خود را از دست بدهد و یا نیاز به تغییر دوز داشته باشد، در صورتی که احساس می کنید اثر دارو کاهش یافته با پزشک مشورت کنید.
پس از شروع مصرف دارو حتی اگر پس از مدتی علائم اختلال برطرف شده به مصرف دارو تا زمانی که پزشک تجویز کرده ادامه دهید.
عوارض قرص کلردیازپوکساید(Chlordiazepoxide)
در صورت بروز علائم آلرژیک همچون کهیر، مشکل تنفسی، ورم صورت، لب ها، زبان یا گلو با اورژانس تماس بگیرید.
در صورت بروز علائم زیر بعد از مصرف کلردیازپوکساید با پزشک تماس بگیرید:
- خواب آلودگی شدید
- تغییرات غیر طبیعی در خلق و خو یا رفتار
- گیجی، پرخاش گری، عصبانیت
- احساس بی قراری یا هیجان ناگهانی، بدتر شدن مشکلات خواب
- افکار مربوط به خودکشی یا صدمه زدن به خود
- ضعف ناگهانی یا احساس بیماری، تب، لرز، گلو درد، زخم دهان، قرمز یا ورم کردن لثه ها، مشکل بلع
- ضعف عضلانی، افتادگی پلک، مشکل بلع
- درد قسمت فوقانی معده، تیره شدن ادرار، زردی (زرد شدن پوست یا چشم)
برخی عوارض جانبی شایع کلردیازپوکساید عبارتند از:
- خواب آلودگی
- گیجی
- از دست دادن تعادل یا هماهنگی بدن
موارد ذکر شده لیست کامل عوارض جانبی کلردیازپوکساید نمی باشد، توصیه می شود در صورت مشاهده هر گونه علائم مشکوک با پزشک مشورت کنید.
موارد احتیاطی مصرف قرص کلردیازپوکساید
- قبل از مصرف کلردیازپوکساید در صورت حساسیت به این دارو یا سایر بنزودیازپین ها مانند دیازپام یا لورازپام یا هر گونه آلرژی دیگر به پزشک اطلاع دهید.
- قبل از استفاده سابقه پزشکی خود را در اختیار پزشک قرار دهید به خصوص اگر از مشکلات یا بیماری های زیر رنج برده یا می برید:
– بیماری کبدی
– بیماری کلیوی
– مشکلات ریوی و تنفسی مانند COPD، آپنه خواب
– اختلال خونی (پورفیری)
– اعتیاد به مواد مخدر یا الکل
– گلوکوم زاویه باریک (نوعی اختلال چشمی)
– روان پریشی
– مشکلات عضلانی
– افسردگی یا گرایش به خودکشی
– تشنج
– بیماری قلبی
- قبل از عمل جراحی لیست داروهای خود را در اختیار پزشک یا دندانپزشک قرار دهید.
- در دوره مصرف این دارو ممکن است دچار تاری دید، سرگیجه یا خواب آلودگی شوید و الکل یا ماری جوانا می تواند آن را تشدید کند. تا زمانی که تحت تاثیر دارو هستید از رانندگی، کار با ماشین آلات سنگین و هر گونه فعالیتی که به هوشیاری کامل نیاز دارد اجتناب کنید.
- استعمال دخانیات می تواند اثر بخشی این دارو را کاهش دهد، اگر سیگار می کشید یا به تازگی سیگار را ترک کرده اید به پزشک اطلاع دهید.
- اگر سن بالای 65 سال دارید قبل از مصرف کلردیازپوکساید با پزشک مشورت کنید. این دارو معمولا در افراد مسن مصرف نمی شود زیرا به اندازه سایر داروهای جایگزین بی خطر یا موثر نیست. ناگفته نماند عوارض جانبی همچون خواب آلودگی یا مشکلات تعادل ناشی از مصرف این دارو در افراد مسن بیشتر دیده شده و ممکن است باعث زمین خوردن ناگهانی شود.
- در صورت مصرف طولانی مدت این دارو احتمالا لازم است به صورت دوره ای آزمایش هایی همچون تست عملکرد کبد و شمارش کامل خون انجام دهید.
- مصرف این دارو ممکن است روی نتیجه برخی آزمایش ها اثر منفی بگذارد، قبل از آزمایش به مسئول آزمایشگاه اطلاع دهید.
قرص کلردیازپوکساید(Chlordiazepoxide) در بارداری
مصرف کلردیازپوکساید در دوران بارداری ممکن است به جنین آسیب برساند بنابراین اگر باردار هستید، قصد بارداری دارید یا فقط حدس می زنید که باردار شده اید سریع به پزشک اطلاع دهید.
لازم به ذکر است مصرف این دارو می تواند روی تست بارداری Gravindex تداخل ایجاد کرده و باعث اشتباه شدن نتیجه تست شود.
قرص کلردیازپوکساید(Chlordiazepoxide) در شیردهی
کلردیازپوکساید ممکن است به شیر مادر منتقل شود و اثرات نامطلوب روی نوزاد داشته باشد، قبل از شیردهی با پزشک مشورت کنید.
قرص کلردیازپوکساید(Chlordiazepoxide) در کودکان
بی خطر بودن کلردیازپوکساید روی کودکان تایید نشده است، توصیه می شود هنگام مصرف این دارو در کودکان به خصوص اطفال کمتر از 6 سال احتیاط کنید.
اعتیاد به قرص کلردیازپوکساید(Chlordiazepoxide)
مصرف کلردیازپوکساید به خصوص اگر در مدت زمان طولانی یا دوزهای بالا باشد ممکن است به وابستگی دارویی منجر شود. در این صورت با قطع ناگهانی ممکن است دچار علائم ترک ناخوشایند شوید.
توصیه می شود از قطع این دارو بدون مشورت با پزشک خودداری کنید.
قرص کلردیازپوکساید(Chlordiazepoxide) و لاغری
بعضی افراد از کلردیازپوکساید برای کاهش وزن استفاده می کنند اما به گفته برخی منابع کاهش وزن احتمالی ناشی از این دارو کوتاه مدت بوده و وزن بعد از چند ماه دوباره به حالت اول بر می گردد.
توصیه اکید می شود از این دارو و داروهای مشابه برای لاغری یا چاقی استفاده نکنید.
قرص کلردیازپوکساید بعد از چند ساعت اثر می گذارد؟
چندین ساعت طول می کشد تا سطح کلردیازپوکساید در خون به حداکثر برسد، نیمه عمر این دارو بین 24 و 48 ساعت است.
اطلاعات قرص کلردیازپوکساید(Chlordiazepoxide)
بیشتر بخوانید: اطلاعات قرص تادالافیل(Tadalafil)
تداخل دارویی قرص کلردیازپوکساید
برخی داروها ممکن است با کلردیازپوکساید تداخل داشته باشند و لازم است قبل از مصرف آن ها با پزشک مشورت شود، از جمله:
- آنتی هیستامین ها
- آنتی اسیدها
- سایمیتیدین
- دیگوکسین
- دی سولفیرام
- فلوکستین
- ایزونیازید
- کتوکونازول
- لوودوپا
- سدیم اکسی بات
- کلوزاپین
- متوپرولول
- پروبنسید
- پروپوکسی فن
- پروپرانولول
- ریفامپین
- تئوفیلین
- داروهای افسردگی و اضطراب
- داروهای ضد تشنج
- داروهای پارکینسون
- داروهای ضد درد
- داروهای آسم، سرماخوردگی، آلرژی
- شل کننده های عضلانی
- داروهای ضد بارداری خوراکی
- آرام بخش ها
- قرص های خواب
- والپروئیک اسید
- ویتامین ها
- رقیق کننده خون مانند وارفارین
توجه داشته باشید:
مصرف کلردیازپوکساید با سایر داروهایی که باعث خواب آلودگی یا کند شدن تنفس می شوند عوارض جانبی خطرناکی دارد و حتی ممکن است به مرگ منجر شود.
توجه: موارد ذکر شده در بالا کامل نمی باشد و داروهای ذکر شده ممکن است با اسامی تجاری دیگری عرضه شده باشد، بنابراین برای جلوگیری از هر گونه تداخل دارویی توصیه می شود قبل از مصرف کلردیازپوکساید حتما پزشک را از لیست تمام داروهای مصرفی شیمیایی و گیاهی، مکمل ها، ویتامین ها و غیره مطلع کنید.
دوز مصرف قرص کلردیازپوکساید
دوز مصرف کلردیازپوکساید تنها توسط پزشک و با توجه به شرایط پزشکی بیمار تعیین می شود، از مصرف خودسرانه یا کاهش و افزایش مصرف این دارو اجتناب کنید و حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
دوز مصرف این دارو معمولا 1 تا 4 بار در روز است که با توجه به سن، وضعیت پزشکی و واکنش بدن به درمان تعیین می شود، در این مورد طبق دستور پزشک عمل کرده و دستورالعمل روی برچسب دارویی را با دقت مطالعه کنید.
در صورت فراموش کردن یک دوز بلافاصله بعد از یادآوری آن را مصرف کنید اما اگر به زمان نوبت بعدی نزدیک هستید از مصرف خودداری و از دو برابر کردن دوز در نوبت بعدی اجتناب کنید.
عوارض مصرف قرص کلردیازپوکساید
در صورت مصرف بیش از حد کلردیازپوکساید فورا با اورژانس تماس بگیرید. اوردوز این دارو ممکن است کشنده باشد.
برخی علائم اوردوز کلردیازپوکساید عبارتند از:
- خواب آلودگی شدید
- گیجی
- ضعف عضلانی
- از بین رفتن هوشیاری
- تنفس آهسته
- غش کردن
اشکال دارویی قرص کلردیازپوکساید
برخی اشکال دارویی کلردیازپوکساید در ایران عبارتند از:
قرص کلردیازپوکساید 5 و 10 میلی گرم
منابع: webmd – drugs – everydayhealth
خانه » سلامت
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
شنبه 09 اسفند 1399 ساعت 16:23 |
بازدید : 367 |
نویسنده :
jfun
| ( )
|
قرص تادالافیل(Tadalafil) چیست؟
قرص تادالافیل(Tadalafil) با نام تجاری: سیالیس از داروهای تجویزی است که مصرف آن در کنار تحریک جنسی در مردان و با شل کردن عضلات رگ ها باعث افزایش جریان خون به آلت تناسلی مردانه شده و به ایجاد و حفظ نعوظ کمک می کند.
موارد مصرف قرص تادالافیل(Tadalafil)
تادالافیل برای درمان مشکلات عملکرد جنسی مردان (ناتوانی جنسی یا اختلال نعوظ) مصرف می شود. این دارو بدون تحریک شدن، نعوظ فوری ایجاد نمی کند.
تادالافیل به درمان علائم پروستات بزرگ شده یا هایپرتروفی خوش خیم پروستات کمک کرده و علائم آن از جمله مشکل در شروع ادرار، جریان ضعیف ادرار و تکرر یا نیاز فوری به دفع ادرار به خصوص در طول شب را تسکین می دهد.
به نظر می رسد تادالافیل باعث آرامش عضلات در پروستات و مثانه نیز می شود.
ادسیرکا یک برند خاص از داروی تادالافیل است که برای درمان فشار خون شریانی ریوی و بهبود ظرفیت ورزشی در مردان و زنان مصرف می شود.
سال 2009 مصرف سیالیس برای درمان فشار خون شریانی ریوی توسط سازمان غذا و دارو تایید شده است.
لازم به ذکر است تادالافیل از بدن در برابر بیماری های مقاربتی مانند ایدز، هپاتیت B، سوزاک و سفلیس محافظت نمی کند.
نکته مهم: داروی تادالافیل ممکن است با اسامی تجاری گوناگونی در بازار عرضه شود که در این مطلب تنها به یکی از آن ها اشاره شده است.
نحوه مصرف قرص تادالافیل(Tadalafil)
تادالافیل را طبق دستور پزشک به صورت خوراکی، با یا بدون غذا مصرف کنید.
از مصرف بیش از یک نوبت تادالافیل در طول شبانه روز اجتناب کنید.
دوز مصرف این دارو با توجه به شرایط پزشکی، واکنش بدن به درمان و سایر داروهای مصرفی تعیین می شود.
این دارو با توجه به وضعیت سلامتی ممکن است به صورت منظم یا در صورت نیاز مصرف شود. در صورت استفاده منظم و برای بهترین اثربخشی سعی کنید آن را به موقع مصرف کنید.
در صورتی که وضعیت بهبود نیافته یا علائم مشکل مورد نظر تشدید شود به پزشک اطلاع دهید.
بیشتر بخوانید: همه چیز درباره قرص ریمانتادین (فلومادین)
عوارض قرص تادالافیل(Tadalafil)
در صورت بروز واکنش های آلرژیک به تادالافیل از جمله کهیر، تنفش دشوار، ورم صورت، لب ها، زبان یا گلو با اورژانس تماس بگیرید.
اگر در طول رابطه جنسی دچار حالت تهوع، درد قفسه سینه یا سرگیجه شده اید مصرف دارو را متوقف کرده و با اورژانس تماس بگیرید. این علائم ممکن است نشانه عوارض جانبی خطرناک باشند.
در صورت بروز علائم زیر بعد از مصرف تادالافیل مصرف دارو را قطع کرده و بلافاصله با پزشک تماس بگیرید:
- احساس سبکی سر مانند غش کردن
- نعوظ دردناک یا نعوظ طولانی مدت که چهار ساعت یا بیشتر ادامه داشته باشد (نعوظ طولانی می تواند به آلت تناسلی آسیب برساند)
- تغییرات در بینایی یا از دست رفتن ناگهانی بینایی
- زنگ زدن گوش یا کم شنوایی ناگهانی
- علائم حمله قلبی از جمله درد یا فشار در قفسه سینه، گسترش درد به فک یا کتف، حالت تهوع، تعریق
عوارض جانبی شایع تادالافیل ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- سردرد
- گر گرفتگی (گرما، قرمزی یا احساس سوزن شدن)
- حالت تهوع، ناراحتی معده
- گرفتگی بینی
- درد عضلانی، کمر درد، درد در دست یا پا
موارد ذکر شده لیست کامل عوارض جانبی تادالافیل نمی باشد، توصیه می شود در صورت مشاهده هر گونه علائم مشکوک با پزشک مشورت کنید.
موارد احتیاطی مصرف قرص تادالافیل(Tadalafil)
- قبل از مصرف تادالافیل اگر به آن حساسیت دارید یا از آلرژی دیگری رنج می برید به پزشک اطلاع دهید.
- قبل از استفاده سابقه پزشکی خود را در اختیار پزشک قرار دهید به خصوص اگر از مشکلات یا بیماری های زیر رنج برده یا می برید:
– مشکلات قلبی مانند سکته یا ضربان قلب نامنظم و تهدیده کننده زندگی طی شش ماه گذشته، درد قفسه سینه یا آنژین، نارسایی قلبی
– فشار خون ریوی (مگر آن که برای آن تادالافیل مصرف می کنید)
– سکته مغزی در شش ماه گذشته
– بیماری کلیوی
– بیماری کبدی
– فشار خون بالا یا پایین
– از دست دادن شدید آب بدن
– مشکلات در آلت تناسلی مردان مانند زخم، فیبروز، بیماری پیرونی
– سابقه نعوظ دردناک یا طولانی مدت (پریاپیسم)
– شرایطی که ممکن است خطر پریاپیسم را افزایش دهد مانند کم خونی سلول داسی، لوسمی، بیماری میلوما چندگانه (شایع ترین نوع تومور استخوان)
– مشکلات چشمی مانند رتینیت پیگمنتوزا یا ورم رنگیزه ای شبکیه، کاهش ناگهانی بینایی، NAION
– اختلالات خونریزی
– زخم معده فعال
– بیماری ونو انسداد ریوی (باریک شدن رگ هایی که خون را از ریه ها به قلب منتقل می کنند)
– ابتلا به بیماری هایی که فعالیت های جنسی برای آن ها خطرناک است
- این دارو ممکن است باعث سرگیجه شود و مصرف الکل و ماری جوانا می تواند آن را تشدید کند، تا زمانی که تحت تاثیر دارو هستید از رانندگی، کار با ماشین آلات سنگین و هر کاری که نیاز به هوشیاری کامل دارد اجتناب کنید.
- از مصرف الکل همزمان با تادالافیل اجتناب کرده و در صورت مصرف ماری جوانا با پزشک مشورت کنید.
- قبل از عمل جراحی لیست داروهای خود را در اختیار پزشک یا دندانپزشک قرار دهید.
- در تعداد کمی از افرادی که از داروهایی شبیه تادالافیل از جمله ویاگرا و غیره استفاده کرده اند عارضه جانبی از دست دادن ناگهانی بینایی مشاهده شده است. بیشتر این افراد قبلا مشکلات خاص چشمی داشته یا به عوامل خطرزای اختلالات رگ های خونی از جمله بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا یا بیماری عروق کرونی مبتلا بوده یا دخانیات مصرف می کرده اند یا سن بالای 50 سال داشته اند. هنوز مشخص نشده که آیا این دارو علت اصلی از دست دادن بینایی بوده یا خیر.
قرص تادالافیل(Tadalafil) در بارداری
تادالافیل معمولا در زنان استفاده نمی شود اما در صورت تجویز پزشک، تنها در مواقعی که واقعا نیاز است می توان آن را مصرف کرد.
قرص تادالافیل(Tadalafil) در شیردهی
مشخص نیست تادالافیل به شیر مادر منتقل می شود یا خیر، در صورت شیردهی حتما قبل از مصرف دارو با پزشک مشورت کنید.
قرص تادالافیل(Tadalafil) در کودکان
مصرف تادالافیل در کودکان و نوجوانان کمتر از 18 سال توصیه نمی شود.
بیشتر بخوانید: اطلاعات قرص و شربت پرومتازین(Promethazine)
تفاوت قرص تادالافیل(Tadalafil) و سیلدنافیل
تادالافیل به افزایش جریان خون به آلت تناسلی مرد کمک می کند و باعث می شود حالت نعوظ برای مدت طولانی تری حفظ شود.
این دارو با داروهای رقیبش از جمله سیلدنافیل (ویاگرا) و وردنافیل (لویترا) مشابه است اما اثر آن تا 36 ساعت ادامه دارد.
اطلاعات قرص تادالافیل(Tadalafil)
تداخل دارویی قرص تادالافیل(Tadalafil)
در صورت مصرف داروهای زیر، قبل از مصرف تادالافیل با پزشک مشورت کنید:
- مسدود کننده های آلفا برای مشکلات پروستات
- داروهای فشار خون
- داروهای ایدز
- داروهای ضد قارچ خوراکی
- آنتی بیوتیک ها
- سایر داروهای درمان اختلال نعوظ
- داروهای درمان فشار خون شریانی ریوی
- داروهای ضذ تشنج
نکته: در صورت مصرف داروهای حاوی نیترات از جمله نیتروگلیسیرین، ایزوسورباید و غیره برای درمان درد قفسه سینه یا مصرف داروهای روان گردان پوپر (آمیل نیترات) از مصرف تادالافیل اجتناب کنید زیرا تداخل این دارو ممکن است باعث افت ناگهانی فشار خون شود.
توجه داشته باشید:
- مصرف همزمان تادالافیل با الکل می تواند باعث افت فشار خون، سرگیجه یا حالت غش شود.
- مصرف آب گریپ فروت و گریپ فروت ممکن است با این دارو تداخل داشته و باعث بروز عوارض جانبی ناخواسته شود.
توجه: موارد ذکر شده در بالا کامل نمی باشد و داروهای ذکر شده ممکن است با اسامی تجاری دیگری عرضه شده باشد، بنابراین برای جلوگیری از هر گونه تداخل دارویی توصیه می شود قبل از مصرف تادالافیل حتما پزشک را از لیست تمام داروهای مصرفی شیمیایی و گیاهی، مکمل ها، ویتامین ها و غیره مطلع کنید.
دوز مصرف قرص تادالافیل(Tadalafil)
تادالافیل یک داروی تجویزی است و دوز مصرف آن تنها توسط پزشک و با توجه به شرایط پزشکی بیمار تعیین می شود، از مصرف خودسرانه یا کاهش و افزایش مصرف این دارو اجتناب کنید و حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
پزشک برای درمان علائم پروستات بزرگ شده معمولا این دارو را یک بار در روز تجویز می کند، در صورتی که همراه با این دارو فیناستراید – برای کاهش علائم پروستات بزرگ شده – مصرف می کنید با پزشک درباره مدت زمان مصرف آن مشورت کنید.
پزشک برای درمان اختلال عملکرد نعوظ ممکن است از یکی از دو روش زیر استفاده کند، دقیقا طبق دستور پزشک عمل کنید زیرا دوز این دارو به شیوه مصرف آن بستگی دارد:
1. مصرف دارو تنها در مواقعی که نیاز است، که معمولا حداقل 30 دقیقه قبل از فعالیت جنسی می باشد. اثر این دارو ممکن است تا 36 ساعت ادامه داشته باشد.
2. مصرف این دارو به صورت منظم یک بار در روز، که در این صورت فرد می تواند هر زمان بین دوزها فعالیت جنسی داشته باشد.
اگر از این دارو همزمان برای درمان اختلال نعوظ و پروستات بزرگ شده استفاده می شود، دوز مصرف معمولا یک بار در روز است که فرد می تواند هر زمان بین دوزها فعالیت جنسی داشته باشد.
اگر پزشک این دارو را به صورت “در صورت نیاز” تجویز کرده بنابراین برنامه دوز مشخصی ندارد اما در صورت مصرف روزانه تادالافیل و فراموش کردن یک نوبت دارو، سعی کنید به محض یادآوری آن را مصرف کنید مگر آن که خیلی به زمان خواب یا نوبت بعدی نزدیک باشد در این صورت از مصرف اجتناب کرده و از دو برابر کردن دوز در نوبت بعدی اجتناب کنید.
عوارض مصرف قرص تادالافیل(Tadalafil)
در صورت مصرف بیش از حد تادالافیل با اورژانس تماس بگیرید.
اشکال دارویی قرص تادالافیل(Tadalafil)
برخی اشکال دارویی تادالافیل در ایران عبارتند از:
قرص تاداگرا 10 و 20 میلی گرم
قرص تاداکیم 20 میلی گرم
قرص تادالافیل 10 و 20 میلی گرم
قرص تادارکتیل 10 و 20 میلی گرم
قرص تیافیل 10 و 20 میلی گرم
قرص تاداگرا 10 میلی گرم
قرص تدالافیل 10 و 20 میلی گرم
قرص سیالیس 20 میلی گرم
قرص تیاگریکس 20 میلی گرم
قرص جیالیکسو 10 و 20 میلی گرم
قرص تیاگریکس 10 میلی گرم
قرص پروسیال 5 میلی گرم
منابع: webmd – drugs – everydayhealth
خانه » سلامت
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
شنبه 09 اسفند 1399 ساعت 16:22 |
بازدید : 375 |
نویسنده :
jfun
| ( )
|
قرص و شربت پرومتازین (Promethazine) چیست؟
قرص و شربت پرومتازین (Promethazine) با نام تجاری: فنرگان از داروهای آنتی هیستامین متعلق به گروه دارویی فنوتیازین ها است که با تغییر عملکرد برخی مواد شیمیایی در مغز و مسدود کردن یک ماده طبیعی خاص (هیستامین) که بدن طی یک واکنش آلرژیک تولید می کند عمل می کند.
موارد مصرف قرص و شربت پرومتازین (Promethazine)
برخی موارد مصرف پرومتازین عبارتند از:
- درمان علائم آلرژی مانند راش، خارش، آب ریزش بینی، آب ریزش چشم،، عطسه و کهیر
- پیشگیری و درمان حالت تهوع و استفراغ مرتبط با شرایط خاص مانند قبل یا بعد از عمل جراحی و بیماری ماشین
- ایجاد خواب آلودگی و آرامش قبل و بعد از عمل جراحی
- افزایش اثر برخی داروهای مسکن مخدر مانند مپریدین
- در کوتاه مدت برای درمان آب ریزش بینی ناشی از سرماخوردگی
برخی پزشکان از پرومتازین برای درمان حساسیت های پوستی، درمان عطسه و سرفه ناشی از سرماخوردگی یا در ترکیب با داروهای دیگر برای کاهش علائم واکنش آلرژیک آنافیلاکسی نیز استفاده می کنند.
توجه داشته باشید:
- این دارو طول دوره بهبود سرماخوردگی را کاهش نمی دهد و ممکن است عوارض جانبی نیز داشته باشد.
- این دارو برای درمان علائم آسم، ذات الریه یا سایر عفونت های دستگاه تنفسی تحتانی تجویز نمی شود.
نکته مهم: داروی پرومتازین ممکن است با اسامی تجاری گوناگونی در بازار عرضه شود که در این مطلب تنها به یکی از آن ها اشاره شده است.
نحوه مصرف قرص و شربت پرومتازین (Promethazine)
پرومتازین را به صورت خوراکی با یا بدون غذا طبق دستور پزشک مصرف کنید.
اگر از شربت پرومتازین استفاده می کنید دوز آن را با قاشق مخصوص دوز اندازه گیری کنید.
دوز مصرف به سن، وضعیت پزشکی و واکنش بدن به درمان بستگی دارد. در کودکان مقدار دوز با توجه به وزن کودک تعیین می شود.
از افزایش دوز اجتناب کرده و دقیقا طبق دستور پزشک عمل کنید.
اگر در طول دوره مصرف علائم بهبود نیافته یا تشدید پیدا کند با پزشک تماس بگیرید.
عوارض قرص و شربت پرومتازین (Promethazine)
در صورت بروز علائم واکنش های آلرژیک مانند کهیر، مشکل تنفسی، ورم صورت، لب ها، زبان یا گلو با اورژانس تماس بگیرید.
در صورت بروز عوارض جانبی زیر مصرف پرومتازین را قطع کرده و با پزشک تماس بگیرید:
- خواب آلودگی شدید، تنفس ضعیف یا کم عمق
- احساس سبکی سر مانند حالت غش کردن
- سردرگمی، آشفتگی، توهم، کابوس
- تشنج
- ضربان قلب سریع یا کند
- زردی (زرد شدن پوست یا چشم)
- حرکات غیر ارادی عضلانی در صورت مانند حالت جویدن، حرکت زبان، چشمک زدن یا حرکت چشم
- کبودی یا خونریزی آسان (خونریزی بینی یا لثه)
- ضعف ناگهانی یا احساس بیماری، تب، لرز، گلو درد، زخم دهان، لثه قرمز یا متورم، مشکل بلع
- واکنش های شدید سیستم عصبی از جمله سفت یا سخت شدن عضلات، تب بالا، تعریق، گیجی، ضربان قلب سریع یا نامنظم، لرز، احساس غش کردن
برخی عوارض جانبی رایج پرومتازین شامل موارد زیر است:
- خواب آلودگی، سرگیجه
- زنگ زدن گوش
- دو بینی
- احساس عصبی بودن
- دهان خشک
- احساس خستگی، مشکلات خواب (بی خوابی)
موارد ذکر شده لیست کامل عوارض جانبی پرومتازین نمی باشد، توصیه می شود در صورت مشاهده هر گونه علائم مشکوک با پزشک مشورت کنید.
اطلاعات قرص و شربت پرومتازین (Promethazine)
موارد احتیاطی مصرف قرص و شربت پرومتازین (Promethazine)
- قبل از مصرف پرومتازین در صورت حساسیت به این دارو یا آلرژی به هر داروی فنوتیازین یا هرگونه آلرژی دیگر به پزشک اطلاع دهید.
- قبل از استفاده سابقه پزشکی خود را در اختیار پزشک قرار دهید به خصوص اگر از مشکلات یا بیماری های زیر رنج برده یا می برید:
– مشکلات تنفسی مانند آسم، بیماری انسدادی ریوی، آپنه خواب
– مشکلات سیستم ایمنی یا خون
– بیماری خاصی که روی تولید گلبول های خون در مغز استخوان تاثیر می گذارد
– فشار خون بالا در چشم یا آب سیاه
– بیماری قلبی مانند ضربان قلب نامنظم
– فشار خون بالا
– بیماری کبدی
– برخی اختلالات مغزی خاص مانند سندرم بدخیم عصبی، سندرم ری، تشنج
– مشکلات معده یا روده مانند انسداد یا زخم
– پر کاری تیروئید
– مشکل ادراری مثلا به دلیل بزرگ شدن پروستات
– سرطان
– حساسیت به سولفیت
– کمبود کلسیم در خون
بیشتر بخوانید: درونم جانوری هست،چنگ میاندازد بر قلبم
- این دارو ممکن است باعث سرگیجه، خواب آلودگی یا مشکل تاری دید شود و مصرف الکل و ماری جوانا می تواند سرگیجه و خواب آلودگی را تشدید کند، تا زمانی که تحت تاثیر دارو هستید از رانندگی، کار با ماشین آلات سنگین و هر کاری که نیاز به هوشیاری و بینایی کامل دارد اجتناب کنید.
- از مصرف الکل اجتناب کرده و در صورت مصرف ماری جوانا با پزشک مشورت کنید.
- پرومتازین ممکن است باعث اختلال در تفکر یا اثر منفی روی سرعت واکنش بدن شود، نوشیدن الکل می تواند این عوارض را افزایش دهد.
- بعد از مصرف این دارو و برای جلوگیری از سرگیجه از بلند شدن سریع از حالت نشسته یا دراز کشیده خودداری کنید.
- قبل از عمل جراحی لیست داروهای خود را در اختیار پزشک یا دندانپزشک قرار دهید.
- مصرف پرومتازین ممکن است باعث حساسیت بیشتر به نور شود، در دوره مصرف از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و دستگاه برنزه کننده اجتناب کرده و هنگام خارج شدن از منزل حتما از ضد آفتاب استفاده کنید، در صورت بروز آفتاب سوختگی یا تاول یا قرمزی پوستی شدید به پزشک مراجعه کنید.
- این دارو ممکن است باعث کاهش تعریق بدن و افزایش خطر سکته گرمایی شود. برای جلوگیری از این مسئله از انجام کارهایی که باعث افزایش دمای بیش از حد بدن می شود مانند فعالیت های شدید یا ورزش در هوای گرم یا استفاده از وان داغ اجتناب کنید. زمانی که هوا گرم است مایعات فراوان نوشیده و لباس کمتر بپوشید. در صورتی گرمای شدید به سرعت به مکان خنک تر بروید و اگر دچار تب ادامه دار، تغییرات خلقی، سردرد یا سرگیجه شدید فورا با اورژانس تماس بگیرید.
- شربت پرومتازین ممکن است حاوی قند یا الکل باشد. در صورت ابتلا به دیابت، بیماری کبدی یا هر بیماری دیگر که به عدم مصرف این مواد می باشد با پزشک مشورت کنید.
- افراد مسن به برخی عوارض جانبی این دارو مانند خواب آلودگی، گیجی، یبوست یا مشکل ادراری حساس تر هستند، اگر سن شما 65 ساله یا بیشتر است ممکن است این دارو بهترین روش درمان نباشد، درباره سایر داروهای ایمن تر با پزشک مشورت کنید.
- این دارو با برخی آزمایش های خاص تداخل دارد. قبل از آزمایش به مسئول آزمایشگاه اطلاع دهید.
قرص و شربت پرومتازین (Promethazine) در بارداری
درباره عوارض پرومتازین در بارداری تحقیقات کافی انجام نشده است، مصرف این دارو در حاملگی تنها در مواقعی که واقعا نیاز است و زیر نظر پزشک امکان پذیر است.
در صورت مصرف این دارو 1 تا 2 هفته قبل از زایمان و با مشورت پزشک آن را قطع کنید. طبق گفته برخی منابع مصرف این دارو هنگام زایمان به کوتاه شدن مدت زایمان کمک می کند اما تحقیقات کافی در این باره انجام نشده و بهتر است دقیقا طبق دستور پزشک عمل کنید.
در صورت بارداری یا قصد باردار شدن در طول دوره درمان به پزشک اطلاع دهید.
قرص و شربت پرومتازین (Promethazine) در شیردهی
مشخص نیست که پرومتازین به شیر مادر منتقل می شود یا خیر، این دارو ممکن است اثرات نامطلوب روی نوزاد داشته باشد، حتما قبل از شیردهی با پزشک مشورت کنید.
قرص و شربت پرومتازین (Promethazine) در کودکان
مصرف پرومتازین هیدروکلراید در کودکان کمتر از 2 سال تایید نشده و می تواند باعث بروز مشکلات تنفسی شدید و حتی مرگ شود.
از مصرف این دارو برای کاهش علائم سرماخوردگی در کودکان زیر 6 سال اجتناب کنید مگر آن که پزشک تجویز کرده باشد.
کودکان ممکن است نسبت به برخی عوارض جانبی این دارو به خصوص کند شدن تنفس حساس باشند، به علاوه مصرف این دارو در کودکان به جای خواب آلودگی اغلب آن ها را هیجان زده می کند.
در مصرف این دارو در کودکانی که دچار کم آبی بدن هستند، سابقه خانوادگی سندرم مرگ ناگهانی نوزادان در خواب دارند یا به سختی از خواب بیدار می شوند احتیاط کنید.
بعضی از محصولات مانند قرص ها و کپسول های طولانی اثر برای کودکان کمتر از 12 سال توصیه نمی شود، در این مورد با پزشک مشورت کنید.
در صورت تغییر وزن کودک در دوره درمان با پرومتازین به پزشک اطلاع دهید.
تداخل دارویی قرص و شربت پرومتازین (Promethazine)
بسیاری از داروها ممکن است با پرومتازین تداخل داشته باشند. قبل از مصرف همزمان داروهای زیر با پزشک مشورت کنید:
- داروهای ضد افسردگی مانند آمی تریپتیلین، آموکساپین، کلومیپرامین، دزیپرامین، دوکسپین، ایمی پرامین، نورتریپتیلین، پروتریپتیلین، تریمیپرامین
- سرکوب کننده های سیستم ایمنی مانند آزاتیوپرین
- باربیوتورات ها مانند همچون فنوباربیتال
- داروهای شیمی درمانی
- داروهای ضد اضطراب
- داروهای سندرم روده تحریک پذیر
- داروهای بیماری های روانی
- داروهای بیماری های حرکتی و پارکینسون
- داروهای ضد تشنج
- داروهای ضد زخم
- داروهای مشکلات ادراری
- مهار کننده های مونو آمین اکسیداز مانند ایزوکاروباکسید، فنلزین، ترانیل سیپرومین و سلژیلین
- داروهای ضد درد مخدر
- قرص های خواب آور و آرام بخش ها
- داروهای سرماخوردگی یا ضد آلرژی ها
- شل کننده های عضلانی
- داروهای فشار خون مانند گونادرل، گوانتیدین، پروپرانولول و غیره
- داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین
- داروهای گشاد کننده برونش مانند تیوتروپیوم و ایپراتروپیوم
- داروهای سندرم پای بی قرار
- داروهای تومور غده هیپوفیز
- آمیودارون
- سوتالول
- پیموزاید
- کینیدین
- پروکائین آمید
- پروپیل تیوراسیل
- اپی نفرین
- لیتیوم
- آتروپین
- بلادونا
- بنزتروپین
- دیمن هیدرینات
- مت اسکوپولامین
- هیوسین
- متوکلوپرامید
- آنتی هیستامین ها مانند ستیریزین، دیفن هیدرامین
- آنتی هیستامین های موضعی مانند پماد یا اسپری دیفن هیدرامین
نکته: اگر قصد انجام پرتو ایکس نخاعی دارید باید مصرف این دارو را حداقل 48 ساعت قبل تا 24 ساعت بعد از آن قطع کنید.
توجه: موارد ذکر شده در بالا کامل نمی باشد و داروهای ذکر شده ممکن است با اسامی تجاری دیگری عرضه شده باشد، بنابراین برای جلوگیری از هر گونه تداخل دارویی توصیه می شود قبل از مصرف پرومتازین حتما پزشک را از لیست تمام داروهای مصرفی شیمیایی و گیاهی، مکمل ها، ویتامین ها و غیره مطلع کنید.
دوز مصرف قرص و شربت پرومتازین (Promethazine)
پرومتازین یک داروی تجویزی است و دوز مصرف آن تنها توسط پزشک و با توجه به شرایط پزشکی بیمار تعیین می شود، از مصرف خودسرانه یا کاهش و افزایش مصرف این دارو اجتناب کنید و حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
دوز مصرف این دارو برای موارد مختلف از جمله آلرژی، علائم سرماخوردگی، بیماری ماشین و یا جلوگیری از استفراغ ممکن است متفاوت باشد. در این باره طبق دستور پزشک عمل کنید.
برای درمان بیماری ماشین معمولا دوز اول دارو باید 30 تا 60 دقیقه قبل از شروع مسافرت مصرف شود.
برای آلرژی ممکن است نیاز باشد یک بار در روز و موقع خواب مصرف شود تا از خواب آلودگی در طول روز اجتناب شود.
برای عمل جراحی در صورت نیاز، شب قبل از عمل یا درست قبل از عمل مصرف می شود و ممکن است مصرف آن بعد از عمل نیز ادامه داشته باشد.
در صورت فراموش کردن یک نوبت دارو، سعی کنید به محض یادآوری آن را مصرف کنید مگر آن که به نوبت بعدی نزدیک باشد، در این صورت از مصرف خودداری و از دو برابر کردن دوز در نوبت بعدی اجتناب کنید.
عوارض مصرف قرص و شربت پرومتازین (Promethazine)
برخی عوارض مصرف بیش از حد پرومتازین عبارت است از:
- مشکلات تنفسی
- سرگیجه
- سبکی سر
- غش
- از دست دادن هوشیاری
- ضربان قلب سریع
- از دست دادن هماهنگی بدن
- خواب آلودگی شدید و ضعف
- گشاد شدن مردمک ها
- تنفس ضعیف یا کم عمق
- تشنج
- هایپر رفلکسی (افزایش بیش از حد رفلکس ها)
برخی علائم اوردوز پرومتازین در کودکان شامل تغییرات خلق و خو مانند بی قراری، تحریک پذیری و توهم قبل از خواب آلودگی می باشد.
اشکال دارویی قرص و شربت پرومتازین (Promethazine)
پرومتازین به اشکال مختلف قرص، شربت و آمپول یا تزریق وریدی عرضه می شود.
قرص پرومتازین 10 و 25 میلی گرم
شربت پرومتازین 60 میلی لیتر
شربت هیستینیل 60 میلی لیتر
شربت کموپروزین 5 میلی گرم / 5 میلی لیتر 60 میلی لیتر
آمپول کموپروزین
آمپول فنرگان 25 میلی گرم/میلی لیتر 1میلی لیتر
آمپول پرومتازین 50 میلی گرم/ 2 میلی لیتر
اطلاعات قرص و شربت پرومتازین(Promethazine)
بیشتر بخوانید: همه چیز درباره قرص آزیترومایسین(Azithromycin)
منابع: webmd – drugs – everydayhealth
خانه » سلامت
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
شنبه 09 اسفند 1399 ساعت 16:22 |
بازدید : 347 |
نویسنده :
jfun
| ( )
|
گروه ویتامین K خانواده شناخته شده ای از ویتامین های متفاوت از جمله ویتامین k2 ویتامین K3 است که از نظر ترکیبات ساختار مشابهی دارند.
ویتامین K3 که به نام منادیون نیز شناخته شده نوعی ویتامین K مصنوعی است که احتمالا کمتر درباره آن شنیده اید و اطلاعات زیادی درباره فواید، کاربردها و مضرات احتمالی آن ندارید.
در ادامه مطلب قصد داریم به معرفی کامل ویتامین K3 بپردازیم. با مجله اینترنتی ماهتوتا همراه باشید.
ویتامین K3 چیست؟
ویتامین K از ویتامین های مهم و ضروری برای سلامت بدن است که نقش مهمی در لخته شدن خون و سلامتی استخوان ها ایفا می کند و خطر تشکیل و تجمع کلسیم در بافت ها، اندام ها و عروق خونی افرادی که به بیماری های خاص همچون بیماری کلیوی، بیماری قلبی و دیابت مبتلا هستند را کاهش می دهد.
ویتامین K3 نیز در واقع نوعی ویتامین K مصنوعی است که برخلاف دو نوع دیگر یعنی ویتامین K1 (معروف به فیلوکینون) و ویتامین K2 (معروف به مناکینون) به طور طبیعی تولید نمی شود.
ویتامین K3 در کبد ما به ویتامین K2 تبدیل می شود، بدن بسیاری از حیوانات قادر است این ویتامین را به اشکال فعال ویتامین K تبدیل کند.
با وجود این به دلیل مضرات و نگرانی هایی که درباره ایمنی این ویتامین برای سلامتی انسان وجود دارد عرضه و فروش مکمل های ویتامین K3 ممنوع است و از آن اغلب در غذای طیور و همچنین حیوانات خانگی تجاری از جمله سگ و گربه استفاده می شود.
تاثیرات ویتامین K3 بر انسان
سال ها پیش و حدود دهه 80 و 90 میلادی بود که دانشمندان متوجه شدند ویتامین K3 با این که نام ویتامین را با خود یدک می کشد اما در واقع برای سلامتی انسان ها مضر می باشد زیرا به کبد آسیب رسانده و باعث از بین رفتن گلبول های قرمز خون حاوی اکسیژن می شود.
به همین دلیل امروزه تنها مکمل های ویتامین K1 و K2 از خانواده ویتامین K در بازار عرضه می شود.
گفته شده مصرف این ویتامین برخلاف اثر بدی که روی انسان ها دارد در صورتی که در دوزهای مناسب استفاده شود در حیوانات خانگی خطری به دنبال نخواهد داشت اگرچه در این زمینه نیز اختلاف نظر وجود دارد.
به طور کلی می توان گفت احتمال سمیّت ناشی از فرم های طبیعی ویتامین K یعنی ویتامین های K1 و K2 در مقایسه با ویتامین K3 بسیار کمتر است.
لازم به ذکر است هنوز حداکثر دوز مصرف برای ویتامین K تعیین نشده است.
بیشتر بخوانید: خواستیم زمین را برای مهربانی مهیا کنیم
فواید و خواص ویتامین K3
1. خاصیت ضد سرطانی ویتامین K3
با وجود مضرات ویتامین K3 در انسان ها، به نظر می رسد این ماده خاصیت ضد سرطانی و ضد التهابی داشته باشد.
دانشمندان احتمال می دهند این ویتامین با فعال کردن یک کلاس خاص از پروتئین ها، سلول های سرطانی سینه، روده بزرگ و کلیه را از بین برده و همچنین تولید گونه های اکسیژن فعال – مولکول هایی که می توانند به سلول های سرطانی آسیب رسانده یا آن ها را از بین ببرند – را افزایش می دهد.
2. خاصیت ضد باکتریایی ویتامین K3
ویتامین K3 در کاهش رشد و نمو باکتری های اچ پیلوری که از انواع باکتری های مضر در معده انسان است تاثیر مثبت داشته و توانایی تکثیر آن ها را کاهش می دهد.
نکته: حتی اگر در آینده از خواص ذکر شده برای ویتامین K3 اطمینان صد در صد ایجاد شود همچنان باید دید آیا این مزایا نسبت به مضراتی که این ویتامین برای بدن دارد در کفه سنگین تر ترازو قرار دارد یا خیر.
انسان به چه مقدار ویتامین K نیاز دارد؟
طبق توصیه آکادمی ملی علوم، زنان بزرگسال به 90 میکروگرم و مردان بزرگسال به 129 میکروگرم ویتامین K در روز نیاز دارند.
از طرف دیگر سازمان ایمنی غذای اتحادیه اروپا فقط مصرف روزانه 70 میکرو گرم – یا 1 میکروگرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن – در بزرگسالان را توصیه کرده است.
این توصیه ها مبتنی بر حداقل مصرف ویتامین K برای جلوگیری از علائم کمبود (خونریزی) می باشد. با این حال هنوز دوز ایده آل این ویتامین برای بهینه سازی سلامت استخوان و جلوگیری از کلسیفیکاسیون عروقی – تجمع کلسیم در عروق – تعیین نشده است.
از آن جا که ویتامین K در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود بیشتر افراد از طریق رژیم غذایی معمول خود می توانند به اندازه کافی از این ویتامین دریافت کنند.
منابع غذایی ویتامین های K1 ، K و K2
ویتامین K1 به طور طبیعی در مواد غذایی زیر یافت می شود:
- سبزیجات برگ سبز از جمله برگ کولارد، اسفناج، کلم کیل، کلم بروکلی
- روغن های گیاهی مانند روغن سویا و کانولا
- بعضی میوه ها از جمله بلوبری و انگور
ویتامین K2 به طور طبیعی در مواد غذایی زیر یافت می شود:
- غذاهای تخمیر شده مانند کلم ترش و ناتو – یک غذای سنتی ژاپنی تهیه شده از لوبیا سویا تخمیر شده
- فراورده های گوشت مرغ
- این نوع ویتامین توسط باکتری های موجود در دستگاه گوارش نیز تولید می شوند
برخی منابع خوب ویتامین k عبارتند از:
- 85 گرم ناتو: 708 درصد نیاز روزانه بدن
- نصف فنجان (18 گرم) برگ کولارد: 442 درصد نیاز روزانه بدن
- نصف فنجان (45 گرم) برگ شلغم: 335 درصد نیاز روزانه بدن
- یک فنجان (28 گرم) اسفناج: 121 درصد نیاز روزانه بدن
- یک فنجان (21 گرم) کلم کیل: 94 درصد نیاز روزانه بدن
- نصف فنجان (44 گرم) بروکلی: 92 درصد نیاز روزانه بدن
- 1 قاشق غذاخوری (14 میلی لیتر) روغن سویا: 21 درصد نیاز روزانه بدن
- 3/4 فنجان (175 میلی لیتر9 آب انار: 16 درصد نیاز روزانه
- نصف فنجان (70 گرم) بلوبری: 12 درصد نیاز روزانه بدن
- 84 گرم سینه مرغ: 11 درصد نیاز روزانه بدن
- یک فنجان (35 گرم) کاهو: 12 درصد نیاز روزانه بدن
این که چه مقدار ویتامین K جذب بدن می شود به منبع آن بستگی دارد.
برای مثال ویتامین K موجود در سبزیجات برگ سبز به کلروپلاست های موجود در آن بستگی دارد که باعث می شود بدن ویتامین K موجود در روغن ها و مکمل های آن را سخت تر جذب کند.
با این وجود سبزیجات برگ سبز به عنوان منبع غالب ویتامین K در برخی رژیم های غذایی از جمله رژیم های غذایی آمریکایی شناخته شده و با مصرف همزمان آن ها و چربی هایی همچون روغن، آجیل ها یا آووکادو می توانید جذب ویتامین از این سبزیجات را افزایش دهید.
همه چیز درمورد ویتامین K3
نکته مهم: از آن جا که ویتامین K می تواند با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین تداخل داشته باشد حتما قبل از مصرف این مکمل ها یا افزایش مصرف غذاهای سرشار از ویتامین K با پزشک خود مشورت کنید. گفته شده نیازی به حذف یا محدود کردن غذاهای سرشار از ویتامین K نیست بلکه کافیست مصرف آن ها را مقدار ثابتی نگه داشته باشید.
بیشتر بخوانید: تو را به اندازه خودت، اندازه آن قلب پاکت دوست میدارم
منبع: healthline
خانه » سلامت
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
قرص سلکوکسیب (Celecoxib)2
لاغری با یک رژیم غذایی لاغری
درمان موخوره،بدون کوتاهی مو
درمان موخوره،بدون کوتاهی مو،خداحافظی از موخوره
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید